စာမေရးျဖစ္တာေတာ္ေတာ္ေလးၾကာမွ ေရးျဖစ္တဲ႔ကဗ်ာတစ္ပုဒ္  

Posted by zawye

ႏွစ္ဦးဆုေတာင္း

ေအးေစတဲ႔၊ ျငိမ္းခ်မ္းတဲ႔ေရ
ျငိမ္းေစတဲ႔ ေမတၱာေရနဲ႔
ခါသဘင္အတာပြဲကိုႏြဲျပီးသကာလ
ဤဌာေနညီအစ္ကုိအေပါင္းတို႔ေရ……..

ဘိုးဘြားေတြတို႔ျမန္ျပည္က
ေသြးသားေတြနဲ႔ဖြဲ႔ကာတည္
အစဥ္အလာေတြတည္လာခဲ႔တဲ႔
တစ္ေထာင္႔သံုးရာခုႏွစ္ဆယ္႔ငါးကုိ…….

ျဖဴေသာႏွလံုး၊ ျမတ္ေသာစိတ္ဓာတ္
ေကာင္းေသာအမႈမ်ားျဖင္႔
ျမတ္ပညာလက္ကိုင္ထားကာ
တို႔ေျမပံုကမၻာမွာလွေစဖို႔
၀ီရိယအေပါင္းထပ္ကာေညာင္းျပီး
စင္စစ္မေသြေဆာင္းၾကစို႔ရယ္ဟု
ႏိႈးေဆာ္သမႈအစဥ္ျပဳကာ
အသင္တို႔ႏွလံုးျငိမ္းခ်မ္းေစရန္
ကမၻာေျမထုသက္ေသျပဳ၍
အကၽြန္ဆုေတာင္းမိပါ၏။
(K.Z.Y._17.04.2013)

ရိုးရွင္းေသာဘ၀ ႏွင္႔ ဘ၀တစ္ခုလံုးဧ။္ေအာင္ၿမင္မႈ  

Posted by zawye




               ဇြန္လ (၁၃) ရက္ေန႔က ညီငယ္တစ္ေယာက္ေမးခဲ႔ တဲ႔ေမးခြန္းၿဖစ္ပါတယ္။ ရိုးရွင္းေသာဘ၀ဆို တာဘာလဲ ? ဘ၀တစ္ခုလံုးရဲ႕ေအာင္ၿမင္မႈဆုိတာဘာလဲ ?ကၽြန္ေတာ္ခ်က္ခ်င္းၿပန္မေၿဖႏိုင္ခဲ႔ ပါဘူး။ ယခုကၽြန္ ေတာ္ၿဖတ္သန္းခဲ႔တဲ႔ (၂၆)ႏွစ္ ဆိုတဲ႔ကာလအပိုင္း အၿခားတစ္ခုမွာ ၿပန္သံုးသပ္ၾကည္႔မိတယ္။ အဲ႔ဒီေမးခြန္းကို ကၽြန္ေတာ္ေၿဖႏိုင္ ၿပီလား ဆိုတာကိုပါ…. ေသခ်ာတာကေတာ႔ ကၽြန္ေတာ္မေၿဖႏိုင္
ေသးပါဘူး။ ဘာၿဖစ္လုိ႔ဆို ကၽြန္ေတာ္ၿဖတ္သန္းခဲ႔တဲ႔ ကာလတစ္ေလ်ာက္လံုးမွာ ကၽြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္လဲ ဘယ္ေတာ႔မွအၿပစ္ကင္းကင္း လိပ္ၿပာသန္႔သန္႔ မရိုးရွင္းခဲ႕ေသးဘူးထင္ပါတယ္။ ဘ၀တစ္ ခုလံုး ရဲ႕ ေအာင္ၿမင္မႈတဲ႔… ဒါလဲထုိ႔နည္း တူပါပဲ …တကယ္ပဲမေအာင္ၿမင္ခဲ႔ေသးပါဘူး။ ဘယ္လုိဟာ ကိုေအာင ္ၿမင္မႈလို႔ ေခၚမလဲ… ဘယ္ေပတံ ဘယ္စံ ညႊန္းေတြနဲ႔ တိုင္းတာႏိုင္မလဲဆုိတာ ကို ရွင္းလင္း စြာမသိေသးခဲ႔ပါဘူး…။
       ကၽြန္ေတာ္႔ကိုယ္ကၽြန္ေတာ္ မၾကာခဏဆန္းစစ္မိပါတယ္…ရိုးရွင္းေသာဘ၀ ဆိုတာထက္ ရိုးရွင္းေသာ အခိုက္အတန္႔ ဆိုတာေလာက္ကုိပဲ ရရွိခဲ႔ၿပီလား… ရရွိေနၿပီလားဆိုတာပါ… ကိုယ္႔ကိုယ္ကို ေသခ်ာေမးေလ …. ကိုယ္႔ကိုယ္ကို လိမ္ညာခ်င္ေလပါပဲ… ရသင္႔သေလာက္ေတာ႔ရခဲ႔ၿပီထင္ပါတယ္… စသၿဖင္႔ပါ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔စိတ္ ဓာတ္ေတြမ်ား ေၾကာက္စရာေကာင္းလိုက္ပါဘိ။ မိမိကိုယ္မိမိမၾကာခဏ လိမ္လည္ခ်င္ေန သည္။ သူတပါးကို ဆိုရင္ပုိ၍ပင္လိမ္ညာေနေပလိမ္႔ဦးမည္။ ဘယ္မွာရိုးွရွင္းႏိုင္ပါေတာ႔မည္နည္း။

           ဘ၀ရဲ႕ေအာင္ၿမင္မႈဆိုတာကလဲ ၀န္တိုမႈ၊ ၿငဴစူမႈ၊ ရန္ေစာင္တိုက္မႈ တို႔ကုိေက်ာ္လႊားႏိုင္ၿခင္းပဲလား။
ယွဥ္ၿပိဳင္မႈ၊ သေဘာထားၾကီးမႈ ဆိုတာေတြပဲ လား။ ေသခ်ာစြားဆန္းဆစ္ဖို႔လိုေပမည္ၿဖစ္သည္။
ကၽြန္ေတာ္ၾကားခဲ႕ဖူးတဲ႕ စကားတစ္ခြန္းကို သတိရမိပါတယ္… ေလာကၾကီးမွာ ရိုးရိုးနဲ႕ရဲရဲဆိုတာ
 ဆက္စပ္ေနတယ္တဲ႔…. ေလာကၾကီးမွာ ရိုးရိုးသားသားေနရင္ ရဲရဲတင္းတင္းရွိတယ္ဆိုတဲ႔အဓိပၸာယ္ပါပဲ။
 ဒီေနရာမွာပဲ ညီငယ္ေမးတဲ႔ဒုတိယ ေမးခြန္းတစ္ခု ကိုကၽြန္ေတာ္ေကာက္ခ်က္ခ်ႏိုင္လိုက္ပါတယ္…
ဘ၀တစ္ခုလံုးေအာင္ၿမင္ဖို႔ ရိုးရိုးသားသားေနထုိင္ရမယ္ဆိုတဲ႔ အေၿဖတစ္ခုပါ… ဒါဆိုရင္ ရိုးရိုးသားသား (ရိုးရွင္းမႈ) ဆိုတာကဘာလဲဆိုတာ ကို ဆက္စပ္ေတြးေတာစဥ္းစားမိပါတယ္…. ေတာပံုစံနဲ႔ ေခတ္ေဟာင္း ေဟာင္း အ၀တ္အစားေတြကို၀တ္မွ၊ ရိုးတယ္လို႔ေခၚတာမဟုတ္ပါဘူး။ ရိုးသားမႈ….ရိုးရွင္းမႈဆိုတာဟာ ေလာကၾကီးက သတ္မွတ္ထားတဲ႔၊ သဘာ၀တ၇ားၾကီးကသတ္မွတ္ထားတဲ႔လူ႕စည္းကမ္း၊ ဘ၀စည္းကမ္းေဘာင္တြင္းမွာ အၿပစ္ကင္းစြာေနထိုင္ႏိုင္ၿခင္းပဲ လို႔ကၽြန္ေတာ္႕အေနနဲ႔ယူဆမိပါတယ္။ စည္းကမ္းဆိုတာ သီလ၊က်င္႔၀တ္၊ ေစာင္႔ထိန္းလိုက္နာၿခင္း၊ စာနာေထာက္ထားၿခင္း၊ အခ်င္းခ်င္းေလးစားနားလည္မႈရွိၿခင္းေတြပဲၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါေတြကို လိုက္နာေစာင္႔ထိန္းၿခင္းကပဲ လံုၿခံုမႈရွိေစပါတယ္။ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိကေဟာခဲ႔သလို စည္းကမ္းရွိတဲ႔စိတ္ဟာ သိပ္ကိုလြတ္လပ္ပါတယ္။ လြတ္လပ္စြာ ေနထိုင္လုပ္ကိုင္ႏိုင္ေလ ရိုးရွင္းေလပါပဲ။ ရိုးရွင္းေလ၊ ရိုးသားေလ ရဲတင္းမႈရွိေလဆိုရင္ ေအာင္ၿမင္မႈဆိုတာကိုေရာက္ရွိေလပါပဲ။ ဒီေနရာအေရာက္မွာပဲ ညီငယ္ေမးတဲ႔ ေမးခြန္းအေၿဖကို ေရာက္ရွိႏိုင္ခဲ႔ပါၿပီ။သို႔ေသာ္ ရိုးသားစြာ၀န္ခံရပါလွ်င္ ကၽြန္ေတာ္မရိုးရွင္းႏိုင္ေသးပါ။ ထို႕ေၾကာင္႔ ေအာင္ၿမင္ေသာ ကၽြန္ေတာ္မၿဖစ္နိုင္ေသးပါ။
    ဒီေနရာမွာ ကို(Moe Tout) ရဲ႕ အေတြးအေခၚေလးတစ္ရပ္ကို ကၽြန္ေတာ္ခ်ေရးၾကည္႔မိပါတယ္။
လူမႈသိပၸံပညာရွင္ေတြ ေျပာဖူးတယ္.. လူတေယာက္ရဲ႕ ဘ၀ျဖစ္စဥ္တခုမွာ အဆင့္ ၃ ဆင့္ရွိတယ္..ပထမ အဆင့္က ရွင္သန္ေရး (Survival) အဆင့္.. က်န္တာေတြေဘးခ်ိပ္ၿပီး ကိုယ့္ဘ၀ေလး အသက္ရႈေခ်ာင္ဖို႕အ တြက္ အရင္ ႀကိဳးစားရတယ္.. ဒုတိယအဆင့္က ကိုယ္ပိုင္အဆင့္ျပ႒ာန္းေရး (Identity) အဆင့္.. အဲဒါကေတာ့ ပထမအဆင့္ကိုေက်ာ္လြန္လို႕ ဘ၀အေျခအေန အဆင္ေျပလာရင္ ကိုယ္ဘာေကာင္ဆိုတာ လူမႈပတ္၀န္းက်င္ မွာ အရာ၀င္ဖုိ႕အတြက္ ႀကိဳးစားရတာ.. ဥပမာ - ကိုယ္က အင္ဂ်င္နီယာလား၊ ဆရာ၀န္လား၊ စီးပြားေရး ပညာရွင္လား.. စသျဖင့္ေပါ့.. ေနာက္ဆံုး တတိယအဆင့္ကေတာ့ လူတေယာက္ရဲ႕ ဘ၀ျဖစ္စဥ္မွာ အဆင့္ျမင့္ဆံုး လူသားျဖစ္စဥ္ပါ.. အဲဒါကေတာ့ ကုိယ္ေနထိုင္တဲ့ လူအဖြဲ႕အစည္းကို ျပန္လည္ ေပးဆပ္ျခင္း (Contribution) အဆင့္ပါ.. အဲဒါကေတာ့လူ႕သမိုင္းျဖစ္စဥ္မွာ အဆင့္အျမင့္ဆံုးနဲ႕ အျမင့္ျမတ္ဆံုး အဆင့္ပါ.. လူသာေသမယ္၊ နာမည္က ဘယ္ေတာ့မွ မေသဘဲ က်န္ခဲ့တဲ့ အဆင့္မ်ိဳးေပါ့.. ဥပမာ - ဗုဒၶ တို႕လို၊ ေယရႈတို႕လို၊ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းတို႕လို၊ Mother Teresa တို႕လို၊Gandhi တို႕လို အမ်ားေကာင္းက်ိဳးအတြက္ မိမိရဲ႕ ဘ၀ကို ေပးဆပ္သြားတဲ့သူေတြေပါ့..ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ အဲဒီ လူ႕သမိုင္းျဖတ္သန္းမႈျဖစ္စဥ္ရဲ႕ ပထမနဲ႕ ဒုတိယအ ဆင့္မွာ တ၀ဲ၀ဲလည္လည္ေနၿပီး တတိယအဆင့္ ကိုေရာက္ဖို႕အတြက္ရူးသြပ္ေနေသာ္လည္း အေတာ္ အပ်င္း ထူသူ တေယာက္လို႕ ေျပာရင္ရမယ္ ထင္ပါတယ္...
    ဒီအယူအဆအေတြးအေခၚကို ကၽြန္ေတာ္အေနနဲ႔ ရာႏႈန္းၿပည္႔ လက္ခံသေဘာက်ႏွစ္သက္မိပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ္တို႕အေနနဲ႔ ပထမအဆင္႔ ရွင္သန္ေရး (Survival) နဲ႔ ဒုတိယအဆင္႔ ကိုယ္ပိုင္အဆင့္ျပ႒ာန္းေရး (Identity) ေတြကိုေက်ာ္လႊားႏိုင္ဖို႔ ရိုးသားမႈရဲ႕အရင္းအၿမစ္ၿဖစ္တဲ႔ က်င္႔၀တ္စည္းကမ္း ေတြကိုအေရာင္မဆိုး ပစ္ၾကဖို႔အေ၇းၾကီးလြန္းလွပါတယ္။ အကယ္၍သာ ရွင္သန္ေရးနဲ႔ ကိုယ္ပိုင္အဆင္႔ရပ္တည္ေရးအတြက္ အေ၇ာင္ဆိုးၿပီး တစ္ပြဲတိုးနည္းသံုးမယ္ဆိုရင္ၿဖင္႔ အေ၇ာင္လြင္႔လာမယ္႔ အခ်္ိန္မွာ ဘာမွက်န္ေတာ႔မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ရွင္သန္မႈဆိုတဲ႔အဆင္႔မွာတင္ရွိေနပါေစ….ရိုးသားမႈဆိုတဲ႔ ဘ၀ရဲ႕ရိုးရွင္းမႈကို ဆက္လက္ထိန္း
သိမ္းထားႏိုင္မယ္ဆိုလ်င္ၿဖင္႔ ရဲတင္းမႈနဲ႔အတူ ကိုယ္ပိုင္အဆင္႔ကို သိကၡာရွိရွိ လက္ခံရရွိႏိုင္မွာၿဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္႔ကိုယ္ကုိယ္၇ိုးသားတာကိုကပဲ ေလာကၾကီးကိုေစာင္႔ေရွာက္ေနတာၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ၿဖင္႔ တတိယအ ဆင္႔ၿဖစ္တဲ႔ လူအဖြဲ႕အစည္းကို ျပန္လည္ ေပးဆပ္ျခင္း (Contribution) ကိုေရာက္ရွိေနပါၿပီ။
ေဇာ္ရဲ (မေနာေၿမ)

လူငယ္မွလူငယ္သို႕  

Posted by zawye





ခုေခတ္ကေလးေတြ စာမဖတ္ၾကဘူးဆိုတဲ႕ စကားကို ခဏခဏၾကားေနရပါတယ္။
 ကၽြန္ေတာ္တို ့ငယ္ငယ္ကလည္း မိဘေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက စာဖတ္တာကို အားမေပးၾကပါဘူး။
ေက်ာင္းစာေတာ့မဖတ္ပဲ တျခားစာေတြကိုဖတ္ တယ္ဆုိျပီး တင္းတင္းၾကပ္ၾကပ္ တားျမစ္ၾကပါတယ္။
ေနာက္ျပီး၀တၱဳဖတ္လွ်င္ ငယ္ငယ္နဲ႕ ရည္းစားထားမယ္ အိမ္ေထာင္က်မယ္ဆိုတဲ့ အစြဲနဲ႕စာဖတ္တာကို
ပိတ္ပင္တာအဆိုးဆံုးပါပဲ။ ကၽြန္ေတာ့္သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ ၀တၱဳစာအုပ္ကို ေကာင္းေကာင္းမျမင္ဖူး
တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေပါ့ ဆယ္တန္း ေအာင္ျပီးေတာ့သူက ဆရာျဖစ္သင္တန္းသြားတက္ျပီး ေက်ာင္းဆရာမ
ျဖစ္သြားပါတယ္။ အဲလိုနဲ႔ပဲ သူတာ၀န္က်တဲ ့ ရြာက ဆယ္တန္းေက်ာင္းသားေလး တစ္ေယာက္နဲ႕
အိမ္ေထာင္က်သြားပါတယ္။ သူ႔မိဘေတြက စာအုပ္ဖတ္ဖို႕ ပိတ္ပင္ခဲ့သလို သူဟာ သူ႕မိဘေတြတားျမစ္
ထားတဲ့ ၀တၱဳေတြကိုလည္းမဖတ္ခဲ့ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ သူ ေစာစီးစြာ အိမ္ေထာင္က်ခဲ့ပါတယ္။
စာအုပ္ေတြမဖတ္ရင္လည္း ေစာစီးစြာအိမ္ေထာင္က်တတ္ျပီး စာအုပ္ေတြကို ငယ္ကတည္းက
ဖတ္ခဲ့ေပ့မယ္ သင့္ေတာ္တဲ့အရြယ္ေရာက္မွ အိမ္ေထာင္က်တဲ့သူေတြ ဒုနဲ႔ေဒးျဖစ္ပါတယ္။
 ဒါေၾကာင့္ စာဖတ္ျခင္းဟာ အိမ္ေထာင္ေရးနဲ႔ တိုက္ရိုက္အခ်ိဳးမၾကပါဘူး လို႕ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့
ထင္ျမင္ယူဆမိပါတယ္။


ကၽြန္ေတာ္ ဆိုလိုခ်င္္တာက စာေပဆိုတာ ကိုယ့္ဘက္က ယူတတ္ရင္ ကိုယ့္အတြက္ အက်ိဳးျဖစ္ေစတဲ့
 အရာပါ။  လူၾကီးမိဘေတြက စာဖတ္ျခင္းကို မပိတ္ပင္သင့္သလို အျခားေသာ၀ါသနာထက္သန္ရာ
 အႏုပညာ ကိစၥမ်ားမွာလည္း ေျမေတာင္ေျမွာက္ေပးသင့္ပါတယ္။ အဆိပ္အေတာက္စာေပလို႔ထင္ရ
တာမ်ိဳးကို မဖတ္ေစပဲ မိဘကိုယ္တိုင္က သင့္ေတာ္မဲ့စာေပမ်ိဳးကိုေရြးခ်ယ္ျပီး ဖတ္ခိုင္းတာမ်ိဳးလုပ္သင့္
ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႕ လူငယ္ေတြကိုယ္တိုင္ကလည္း စာမ်ားမ်ားဖတ္ဖို႕လိုုအပ္ပါတယ္။ ဒီေခတ္မွာ
စာေပေဟာေျပာပြဲဆိုတာကိုမသိတဲ႕ လူေတြလည္းဒုနဲ႕ေဒးပါ။ တီဗြီဂိမ္းေတြ နည္းပညာေတြက
ကၽြန္ေတာ္တို႕ရဲ႕ စာနာေထာက္ထားမွုေတြ ကိုယ္ခ်င္းစာစိတ္ေတြကို ေမြးဖြားေပးႏိုင္ျခင္းမရွိပါဘူး။
ကၽြန္ေတာ္တို႕ရဲ႕ဘ၀အေနအထား အေတြးအေခၚေတြကို ေျပာင္းလဲေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္တာက ရသစာေပ၊
 သုတစာေပ စတဲ႕စာအုပ္ေတြပါ။ စာတစ္အုပ္မဟုတ္ပါဘူး စာေၾကာင္းေလးတစ္ေၾကာင္းေၾကာင့္လည္း
လူ႔ဘ၀တစ္ခုလံုးကို ေျပာင္းလဲေစႏိုင္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္ကိုယ္ေတြ႕ပါ ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတ္ေသခ်င္
ေလာက္ေအာင္ စိတ္ညစ္ခဲ့ဖူးတာေတြ ရွိသလို ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ကင္းမဲ႕ေအာင္ အားေလွ်ာ့စိတ္ပ်က္ခဲ့တဲ့
အေျခအေနေတြကို ကၽြန္ေတာ္ ၾကံဳေတြ႔ခဲ့ဖူးပါတယ္။ အဲဒီလိုေသြးဆုတ္ျဖဴေရာ္သြားေအာင္ စိတ္ဓါတ္
က်တတ္တဲ႕ ကၽြန္ေတာ့္ကို စာအုပ္ေကာင္းေတြက ကုစားေပးခဲ့ၾကတယ္။
ဆင္္ျခင္တံုတရားနဲ႕ ထက္ျမက္တဲ႕ အေတြးအေခၚဟာ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဘ၀တန္ဘိုးနဲ႕
လက္နက္ပဲတ
ဲ့ - အဲဒိီအေတြးအေခၚေတြ လက္နက္ေတြကို ကၽြန္ေတာ္တို႕ ဘယ္ကေနရမလဲ။ ေျမာက္မ်ား

လွစြာေသာ စာအုပ္ေတြထဲက ေနပဲရႏိုင္ပါတယ္။ ခုေခတ္ေကာင္မေလး အေတာ္မ်ားမ်ားဟာ
အေနာက္တိုင္းယဥ္ေက်းမႈကို အတုယူအားက်ျပီး  အတုယူမွားစရိုက္မွားေတြနဲ႕ ေနထိုင္ေနၾကပါတယ္။
တျခားႏိုင္ငံရဲ႕ ယဥ္ေက်းမႈကို အတုခိုးမယ္ဆိုရင္လည္း ေသခ်ာေလ့လာသင့္တယ္လုိ႔ထင္ပါတယ္။
သူတို႔ႏုိင္ငံေတြမွာ ညဘက္ ဒင္နာသြားတဲ့၀တ္စံုကို ေန႔ခင္းဘက္ ေက်ာင္းတက္ရာမွာ ၀တ္ဆင္ေလ့ရွိ
လား ဆိုတာမ်ိဳးကိုေတာင္မွ ေသခ်ာမသိပဲနဲ႕ ရုပ္ရွင္ေတြ ဇာတ္လမ္းေတြထဲကလို မင္းသမီးေလး၀တ္ထား
ေတာ့ လွလိုက္တာ ဆိုျပီး လိုက္၀တ္တာမ်ိဳး ကိုယ္သြားရမဲ့ေနရာ အခ်ိန္အခါနဲ႔ ကိုယ့္ႏုိင္ငံရဲ့ ရာသီဥတုနဲ့
လိုက္ဖက္ျခင္းမရွိတဲ့ ၀တ္စား ဆင္ယင္မႈမ်ိဳးေတြကို ၀တ္ဆင္ေနၾကတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ မိေကာင္း
ဖခင္သားသမီး ပညာတတ္ေတြပါလို႕ သူတို႔ေတြ ေျပာၾကဆိုၾကပါလိမ့္မယ္။  မိဘအရွိန္အ၀ါနဲ႕
ငါကဘယ္သူ႕သားသမီးပဲဆိုျပီး မိဘမ်က္နွာမေထာက္ထားပဲ  ေနခ်င္ သလိုေနတတ္တဲ့အက်င့္က
 ကိုယ့္မိဘရဲ့ဂုဏ္သေရကိုလည္း ညွိဳးႏြမ္းေစပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ကိုယ့္အဖိုး ဘယ္သူဆိုတာ
ထက္ ကိုယ္ဘယ္လိုလူမ်ိဳးလဲဆုိတာ ကိုယ့္အဖိုး သိေအာင္လုပ္ျပႏုိင္မွ တကယ့္လူေတာ္ပဲလို႔ထင္ပါတယ္။
 ဆရာၾကီး ဦးတက္တိုးရဲ့ ေမာင္တို႔မယ္တို႔တိုးတက္ေစဖို႔ ဆိုတဲ့စာအုုပ္မွာ ေရးထားတာကို ကၽြန္ေတာ္ဖတ္ခ
ဲ့ဖူးတာေလးပါ။ သူေဌးသားဟာ သူေဌးမဟုတ္ဖူး  ပညာရွင္ ပညာရွိတို႔ရဲ႕သားဟာ ပညာရွိမဟုတ္ဖူး။
 မိဘမ်ားက ဂုဏ္သတၱိရွိတာ မင္းဂုဏ္ယူဖို႔မဟုတ္ဖူး။ မင္းမွာ မင္းပိုင္ဆိုင္တဲ့ဂုဏ္သတိၱရွိမွ မင္းဟာ
အဖိုးတန္တဲ့လူျဖစ္မွာေပါ့။တကယ့္ကို ထိမိတဲ့ဆံုးမ စကားေလးျဖစ္သလို ကၽြန္ေတာ္တို႕လို ကုိယ္ဒူးကိုယ္ခၽြန
္ ရုန္းကန္ရသူေတြ အတြက္လည္း စိတ္ခြန္အားျဖစ္ေစတဲ့စာ ျဖစ္ပါတယ္။


ပညာတတ္ေတြ ပါဆိုတိုင္း ပညာရွိမဟုတ္တာကိုလည္း သတိျပဳရပါမယ္။ အတန္းပညာမွာ မဟာေတြ၊
ေဒါက္တာဘြဲ႔ေတြ မိုးပ်ံေအာင္ ရေနပါေစ ကိုယ့္ေစာင့္ထိန္းဆင္ျခင္ရမဲ့ ကိုယ္က်င့္တရားကိုေတာင္
မေစာင့္ထိန္းႏုိင္သူဟာ ပညာတတ္ေပမဲ႔ ပညာရွိမဟုတ္ပါဘူး။
ပညာတတ္ဆိုတာၾကီးကို ေက်ာင္းသင္ခန္းစာေတြက ေမြးဖြားေပးတယ္။ ဒါေပမဲ့ ပညာရွိဆိုတာ ကိုေတာ့ စာအုပ္စာေပေတြကသာ ေမြးဖြားေပးႏုိင္တာပါ။ တခ်ိဳ႕ကပညာမတတ္ေပမဲ ့ ပညာရွိပါတယ္။ ပညာတတ္ေပမဲ ့ ပညာမရွိတဲ့လူေတြက မိုက္မဲတဲ့လုပ္ရပ္ေတြကို လုပ္ကိုင္တတ္သလို ပညာလည္းမတတ္ပညာလည္းမရွိတဲ့ လူေတြက ပိုျပီးမိုက္မဲတဲ႕ အလုပ္ကိုလုပ္ကိုင္ တတ္ၾကပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႕ရဲ႕ ဓေလ့ထံုးတမ္းစဥ္လာ ရိုးရာယဥ္ေက်းမွု ဆိုတာေတြကို ထိန္းသိမ္းဖို႔ရာ ကၽြန္ေတာ္တို႕လူငယ္ေတြရဲ႕ ဦးေနွာက္စြမ္းရည္ စိတ္စြမ္းရည္ ျမင့္မားေနဖို႕လိုပါတယ္။ အဲလိုစိတ္သေဘာထားျမင့္ျမတ္ဖို႔ရာ ဦးေနွာက္စြမ္းရည္ျမင့္မားဖို႔ရာ စာအုပ္မ်ားမ်ားဖတ္ဖို႕ပါပဲ။ စာအုပ္တစ္အုပ္ဖတ္လိုက္တာနဲ ့ ရုတ္တရက္ ခ်မ္းသာသြားတာမ်ိဳးေတာ့ မျဖစ္ႏုိင္ေပမဲ့ စာဖတ္နာလာတာနဲ႔အမွ် အရာရာကိုစဥ္းစားဆင္ျခင္ဥာဏ္နဲ႔ မွန္မွန္ကန္ကန္ ဆံုးျဖတ္ႏိုင္စြမ္းေတြကို ရရွိမွာ ျဖစ္ပါတယ္။



ဂၽြန္ေဟာ့ပကင္းတကၠသိုလ္ရဲ႕ ပါေမာကၡ စတိဗင္မူလာက �ဒီေန႔ေခတ္ တကၠသိုလ္ေတြဟာ ပညာတတ္လ
ူၾကမ္းၾကီး  ေတြကို ေမြးထုတ္ေနၾကတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ေက်ာင္းသားေတြအတြက္ တကယ္လိုအပ္
ေနတဲ့ စာရိတၱ ပညာေရးနဲ႔ တန္ဘိုးထားတတ္မႈေတြကို သင္ၾကားေလ့က်င့္ေပးဖို႔ သူတို႕သင္ရိုးညႊန္းတမ္းမွာ
မပါလို႔ပါပဲလို႔
�ေျပာၾကားခဲ့ဖူးပါတယ္။ သင္ရိုးညႊန္းတမ္းမွာမပါတဲ ့ စာရိတၱပညာေရးကို ကၽြန္ေတာ္တို႕ စာအုပ္စာေပေတြကေန ရယူၾက ဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။ နည္းပညာတိုးတက္မႈေတြ ျမင့္မားလာသေလာက္ စိတ္ယဥ္ေက်းမႈ နိမ့္ပါးလာတဲ့ လူငယ္ေတြၾကားမွာ စာအုပ္ဖတ္ျခင္းကို အားေဆးေသာက္သလို ေသာက္သံုးဖို႔လိုအပ္ေနပါျပီ။ စာေလးတစ္ေၾကာင္းနံရံမွာကပ္ထားရံုနဲ႕ ေဆာင္ပုဒ္ေလးတစ္ခုကို မွတ္စုစာအုပ္မွာ ေရးထားရံုနဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈကိုရႏိုင္လို႔လားလို႔ ေတြးထင္ၾက

မွာပါ။ ဒါေပမဲ့ စကားလံုးတိုင္းမွာ ခြန္အားေတြပါရွိပါတယ္။ ဖရန္ဆစစ္ခ္ေဗးကြန္း ကလည္း  reading make a full man.စာဖတ္ျခင္းဟာ ျပည့္၀တဲ့လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ေစတယ္ လို ့ေျပာထားပါတယ္။



ကၽြန္ေတာ္ဖတ္ဖူးသမွ်ထဲမွာ သေဘာက်တဲ့စာပိုဒ္ေလးတစ္ပိုဒ္ရွိပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ Everybody wants to save the earth; nobody wants to help Mum to help with dishes လူတုိင္းဟာ ကမၻာၾကီးကို တယ္တင္ခ်င္ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ အေမပန္းကန္ေဆးေနတာကိုေတာ့ ၀ိုင္းကူဖို႔မစဥ္းစားဘူးတဲ့ ဆိုလိုတာက ကၽြန္ေတာ္တို ့ေတြဟာ ၾကီးၾကီးက်ယ္က်ယ္ ေတြေလွ်ာက္လုပ္ေနၾကေပမဲ့ တကယ္တမ္းမွာ လုပ္သင့္တာေတြကိုေမ့ေလွ်ာ့ေနတတ္တာမ်ိဳးေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ ကမၻာေျမၾကီးကို ကယ္တင္ဖို႔ထက္မိမိကိုယ္ကိုယ္တင္ႏိုင္တဲ့သူ မိမိပတ္၀န္းက်င္ကို မိမိႏိုင္ငံကို ကယ္တင္ႏိုင္တဲ့သူ ျဖစ္ေအာင္ အရင္ဆံုး ၾကိဳးစားသင့္တယ္ ဆိုတဲ့အေတြးေလးကို အဲဒီစာပိုဒ္ေလးက ေပးသြားခဲ့ပါတယ္။ ေတြးေခၚတတ္တဲ ့ စဥ္းစားဆင္ျခင္တတ္တဲ့ လူပီသတဲ့ လူတစ္ေယာက္ျဖစ္လာေစဖို႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔လူငယ္ေတြ စားမ်ားမ်ားဖတ္ၾကပါစို႔လို႕ တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။


ပညာေရးျဖင့္ေခတ္မွီဖြံ႕ျဖိဳးတိုးတက္ေသာႏုိင္ငံေတာ္ၾကီးတည္ေဆာက္လို႔ရ၏မရေတာ့ကၽြန္ေတာ္ ေသခ်ာမသိပါ။
 ဒါေပမဲ့စာဖတ္ျခင္းျဖင့္ေခတ္မွီဖြံ႕ျဖိဳးတိုးတက္ေသာလူ႔ေဘာင္အဖြဲ႔အစည္းတစ္ရပ္ကိုတည္ေဆာက္ႏိုင္ သည္ဟု ကၽြန္ေတာ္ ရဲရဲ၀ံ႔၀ံံ ဆိုရဲပါသည္။


ေရးသားသူ
ေယာျဖဴ
(Myanmar Daily News Journal မွကူးယူေဖာ္ၿပပါသည္.. ညီငယ္၁ေယာက္ ေက်းဇူးေၾကာင္႔ဖတ္ရႈရၿခင္းၿဖစ္ပါေၾကာင္း :D )

စိုးရိမ္ေသာကၿဖစ္ၿခင္း (ANXIETY)  

Posted by zawye

(ထြန္းေဖာင္ေဒးရွင္း ဘဏ္စာေပေကာ္မတီက ၂၀၀၈ ခုႏွစ္ ဒီဇင္ဘာလတြင္ ထုတ္ေ၀ေသာေမာင္ဆုရွင္ ၿမန္မာၿပန္ဆိုသည္႔အိမ္တြင္းသမားေတာ္ စာအုပ္မွ ထုတ္ႏုတ္ေဖာ္ၿပလုိက္ပါသည္။)

စိုးရိမ္ေသာကၿဖစ္ၿခင္း (ANXIETY)

စိုးရိမ္ေသာကၿဖစ္ၿခင္းသည္ဘ၀ဧ။္စိန္ေခၚမႈမ်ားကိုသဘာ၀က်က်တံု႔ၿပန္မႈတစ္မ်ိဳးၿဖစ္သည္။စိုးရိမ္ေၾကာင္႔ၾက အနည္းငယ္ ၿဖစ္ၿခင္းသည္ေကာင္းဧ။္ ။ထိုစိတ္ၿဖင္႔မိမိကိုယ္ကိုယ ္အားေပးရာေရာက္ႏိုင္သည္။ သို႔ရာတြင္ စိုးရိမ္ေသာက ၾကီးလြန္းလွ်င္ကားထိန္းမႏိုင္၊ သိမ္းမရအထိၿဖစ္ႏိုင္သည္။ ဘာရယ္မဟုတ္ဘဲၿဖစ္ေနၿခင္း၊ အေၾကာက္လြန္ၿခင္း၊ ေနာက္ဆက္တြဲ စိတ္ဖိစီးမႈၿဖစ္ၿခင္းႏွင္႔ ေနမထိထိုင္မထိ စိတ္မပူပန္ဘဲ မေနႏိုင္ ၿဖစ္ရၿခင္းတို႕ကိုၾကံဳရသည္။ ပူပန္မႈလကၡဏာမ်ားၾကံဳရပါက ဆရာ၀န္မ်ားႏွင္႔ၿပသရန္လိုအပ္ၿပီးေဆး၀ါးမွီ၀ဲရန္ လည္းလိုအပ္ခ်က္ရွိႏိုင္သည္။

စိုးရိမ္ေၾကာင္႔ၾကမႈႏွင္႔စိုးရိမ္ပူပန္ေသာကတို႔အၾကားႏွစ္ဖက္စြန္းဧ။္အလယ္၌စိတ္အေနအားၿဖင္႔ၾကံဳဆံုရ သူတို႔မွာ သန္းေပါင္းမ်ားစြာရွိၾကသည္။ စိုးရိမ္မႈမ်ားသူရွိသလိုတကယ္တမ္းေရာဂါမၿဖစ္ေသးသူတို႕ရွိၾကသည္။အၿမဲတမ္း ပူပန္ေၾကာင္႔ၾက ၿဖစ္ေနရတတ္သူတို႕မွာ ေန႔စဥ္ကိစၥမ်ား ၌ဟန္မပ်က္ က်င္လည္ႏိုင္ေသာ္လည္း သူတို႔ဧ။္ စိတ္အေနႏွင္႔ ရုပ္ပိုင္းအေနအထားကို စိုးရိမ္ မႈက တတိတိတိုက္စားပစ္ၿခင္းကိုခံရလွ်က္ရွိသည္။ ထိုကဲ႕သို႔ လြန္ကဲေသာ စိတ္အေနရွိေသာ အခါ စိတ္က်ေရာဂါ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ႏွင္႔အၿခားက်န္းမာေရးၿပႆနာမ်ားၿဖစ္ဖုိ႕ နီးစပ္လာေလသည္။ေအာက္ပါတို႔မွာစိုးရိမ္ေၾကာင္႔ၾကလြန္ကဲသူမ်ား အတြက္ကိုင္တြယ္ေၿဖေဖ်ာက္ႏိုင္ရန္ နည္းလမ္းမ်ားၿဖစ္သည္-
  • ထြက္သက္၊၀င္သက္ေလကိုပံုမွန္ၿဖစ္ေအာင္ရွဴၿခင္းသည္ စိုးရိမ္ေသာကတိုက္ဖ်က္ေရးအတြက္ အထိေရာက္ဆံုးနည္းၿဖစ္သည္။ေသာကေၿပေပ်ာက္ရန္ႏွာေခါင္းမွေလးစကၠန္႔မွ်အသက္ရွဴၿပီး ခုႏွစ္စကၠန္႕မွ်အသက္ေအာင္႔ထားပါ။ ထို႔ေနာက္ပါးစပ္မွ ရွစ္စကၠန္႔ၾကာေအာင္ ေလကိုရွဴထုတ္ပါ။ ထိုနည္းၿဖင္႔ ေန႔စဥ္တစ္မိနစ္မွ်ၾကာေအာင္ ထြက္ေလ၊ ၀င္ေလကိုမၾကာခဏေလ႔က်င္႔ပါ။
  • ٭တစ္ကိုယ္ထီးတည္းေနၿခင္းသည္ စိုးရိမ္ပူပန္စရာၿဖစ္ဧ။္။ စားေသာက္ဆိုင္၊ ကုန္ပေဒသာဆိုင္၊ စာၾကည္႔တိုက္သို႕သြားၿပီးေတြ႕ရာတစ္ဦးဦးႏွင္႔စကားေဖာင္ဖြဲ႕ပါ။ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းၿဖစ္ေစ၊ ေဆြမ်ိဳးသားခ်င္းႏွင္႔ၿဖစ္ေစ၊ ဆက္သြယ္စကားေၿပာပါ။ လူသူႏွင္႔ အဆက္ဆံရွိလွ်င္ စိုးရိမ္ပူပန္စိတ္ေလ်ာ႕သြားႏိုင္သည္။
  • ٭ ေန႔စဥ္အားၿဖင္႔ သံုးေလးၾကိမ္မွ်စိတ္တည္ၿငိမ္မႈ တည္ေဆာက္ေသာ အားထုတ္မႈ တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးၿပဳလုပ္ပါ။စိတ္ထဲကဂါထာမႏၱာန္ၿဖစ္ၿဖစ္အာရံုၿပဳရင္ၿပဳ၊စိတ္ကိုဟင္းလင္း ထားခ်င္ထား၊ကိုယ္႔စိတ္ၾကိဳက္အဆင္ေၿပတာကုိလုပ္ပါ။
  • ٭ေလာေလာဆယ္ၿဖစ္ေနေသာ ကိစၥကိုအာရံုထားပါ၊ ၿပီးခဲ႔တာ၊ ေရွ႕ၿဖစ္မယ္႔ဟာမ်ားကိုမေတြးပါႏွင္႔။ တစ္ေန႔တာ အခ်ိန္ရရ၊ တစ္နာရီအခ်ိန္ရရ၊ တစ္မိနစ္ပဲအခ်ိန္ရရ ဤအတိုင္းစိတ္မွာ အာရံုထားပါ။
  • ٭ၿပႆနာတစ္ရပ္ရပ္ကို လက္ေတြ႕ေၿဖရွင္းႏိုင္ရန္ စီမံခ်က္တစ္ရပ္ခ်ပါ။ ေငြစုဘဏ္စာရင္းစ၍ဖြင္႔လွ်င္ဖြင္႔၊အလုပ္ကိစၥကိုေဆြးေႏြးသံုးသပ္လုိကသံုးသပ္၊လက္ေတြ႕ခ်၍ လုပ္ကုိင္လုပ္ကိုင္၊စိုးရိမ္ဖြယ္ကိစၥ တို႕ကိုေလ်ာ႔ပါးသြားေစမည္။
  • အေၾကာင္းမဲ႔စိုးရိမ္ၿခင္းသည္ အေၿခအေနအမွန္ကိုမသိေသာေၾကာင္႕ ၿဖစ္ရသည္မ်ားလည္းရွိသည္။ ကိုယ္႔ကိုႏႈတ္မဆက္ဘဲမသိက်ိဳးကၽြန္ၿပဳသြားသည္ကို ၾကံဳလုိက္ရလွ်င္ ငါ႕ကိုဂရုမစိုက္ဘဲေနသည္ဟု စိတ္မေကာင္းမၿဖစ္သင္႔။
  • ٭အာရံုေထြၿပားမႈၿဖစ္စရာ အေၾကာင္းမ်ားကို ေရွာင္ဖို႕႔လုိသည္။ ကိုယ္႕ကိုအၿပိဳင္အဆိုင္ စိတ္ရႈပ္ေအာင္ၿပဳလုပ္ေနသာသူမ်ားႏွင္႔ကိစၥမ်ားကိုေမ႔ထားၿပီး ေ၀းေ၀းသို႔ ေရာက္ေအာင္သြား၊ ေ၀းေ၀းေလးေနေပးပါ။ ရက္အနည္းငယ္မွ် သတင္းစကားတို႕ႏွင္႔ေ၀းေ၀းေနပါ။ ကိုယ္ေရးကိုယ္တာ စိုးရိမ္ေၾကာင္႔ၾကဖြယ္မ်ား ေလ်ာ႔သြားမည္။
  •  ٭မိမိကိုယ္တိုင္ေမးၾကည္႔ပါ။ "အဆိုးဆံုးဘာၿဖစ္ႏိုင္မည္လဲ" "အဲ႕ဒီအၿဖစ္ကဘယ္ေလာက္ဆိုးမွာလဲ" "အဆိုးဆံုးၿဖစ္ဖို႕အေၾကာင္းေတြဘယ္လုိရွိသလဲ" ဟူ၍ၿဖစ္သည္။ ထင္ေသာအေၿခအေနမွာ တကယ္ၿဖစ္လာေသာအခါ ဤသို႕မဆိုးတတ္၊ ထိုမွ်မက တကယ္တမ္းၿဖစ္ခ်င္မွလည္းၿဖစ္လိမ္႕မည္။ ေနာက္ပိုင္း၌ "ငါဘာၿဖစ္လုိ႔ ဒီလုိစိုးရိမ္မိတာပါလိမ္႔" ဟူ၍ပင္ေတြးမိတတ္သည္။
  • ٭ကိုယ္႕မွာ စိုးရိမ္ေၾကာင္႕ၾကၿဖစ္ရမႈမ်ားကို ဒိုင္ယာရီေရးသလိုေရးမွတ္ပါ။ သို႕မဟုတ္ စာရြက္ေပၚတြင္ ခ်၍ေရးထားပါ။ ထိုသို႔ခ်၍ေရးၾကည္႔လိုက္လွ်င္ စိုးရိမ္မကင္းမႈေလ်ာ႔သြားၿပီး စိတ္ေအးသြားစရာ အေၾကာင္းရွိသည္။
  • ٭"ညအိပ္ခ်ိန္တြင္အားလံုးကိုေၿဖေလွ်ာ႕ၿပီး သက္သက္သာသာအနားယူဖို႕ ၿပင္ဆင္ပါ" အိပ္ရာမ၀င္မီမိနစ္ ၃၀၊ ၅၀ မွ်တိတ္တိတ္ဆိတ္ဆိတ္ၿဖင္႔ ေအးေအးလူလူလုပ္ရေသာ အလုပ္တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကိုလုပ္သင္႔သည္။ ဥပမာ- ၀တၳဳတစ္အုပ္ဖတ္ၿခင္း၊ တီဗီဇာတ္ၿမဴးတစ္ခုကို ၾကည္႔ၿခင္းကဲ႔သို႕ အလုပ္မ်ိဳးၿဖစ္သည္။ အိမ္တြင္းမႈ သိမ္းဆည္းေရးကဲ႕သို႕ အလုပ္မိ်ဳးကား မၿဖစ္သင္႕။
  • ٭ကိုယ္႔မွာၿဖစ္တတ္ေသာ စုိးရိမ္မႈမ်ားကို အၿခားအၿမင္ တစ္မ်ိဳးၿဖင္႔ ၿမင္ၾကည္႔ပါ။ "ဒီလုိၿဖစ္တာ ဘယ္ေလာက္ရယ္စရာေကာင္းသြားလဲ"၊ "ဒီလိုေၾကာင္႔ၾကမႈမ်ိဳးကုိ ေနာင္ႏွစ္ႏွစ္ေလာက္ၾကာလို႕ ကိုယ္႕ဘာသာၿပန္ေတြးမိရင္ ရယ္ေမာစရာၿဖစ္ေတာ႔မွာပဲ" ဟူေသာ အေတြးမ်ိဳးကိုေတြးၾကည္႔ဖို႔ၿဖစ္သည္။ ၾကည္သာရြင္ပ်၊ ရယ္ေမာတတ္ၿခင္းသည္ စိုးရိမ္ဖြယ္အေၾကာင္းကိစၥကို ခ်က္ခ်င္းသက္သာေစသည္။
  • ٭စိုးရိမ္စရာ ကို တစ္ေယာက္တည္းမခံစားပါႏွင္႔။ ေၿပာရင္းၿဖင္႔ၿပႆနာဧ။္ အေၿဖမ်ားရလာတတ္ၿပီး ကိုယ္႔ၿပႆနာမွာ ထင္သေလာက္မၾကီးလွသည္ကို သေဘာေပါက္ရလိမ္႔မည္။

(၂၀၁၁ခုႏွစ္၊ ေမလ (၂၂)ရက္ေန႕ ထုတ္ေၾကးမံုသတင္းစာ အခန္းဆက္ေဆာင္းပါးမွ ကူးယူေဖာ္ၿပပါသည္။ )


စိုးရိမ္ေသာကၿဖစ္ၿခင္းသည္ဘ၀ဧ။္စိန္ေခၚမႈမ်ားကိုသဘာ၀က်က်တံု႔ၿပန္မႈတစ္မိ်ဳးၿဖစ္သည္။စိုးရိမ္ေၾကာင္႔ၾကမ ႈႏွင္႔ စိုးရိမ္ပူပန္ေသာကတို႔အၾကား ႏွစ္ဖက္စြန္းဧ။္ အလယ္၌ စိတ္အေနအားၿဖင္႔ ၾကံဳရ ဆံုရသူတို႔မွာ သန္းေပါင္းမ်ားစြာ ရွိၾကသည္။ စိုးရိမ္မႈမ်ား သူရွိသလို တကယ္တမ္း ေရာဂါမၿဖစ္ေသးသူတို႔ရွိၾကသည္။ အၿမဲတန္းပူပန္ေၾကာင္႔ၾက ၿဖစ္ေနရတတ္သူတို႔မွာ ေနစဥ္ကိစၥမ်ား၌ ဟန္မပ်က္ က်င္လည္ႏိုင္ေသာ္
လည္းသူတို႔ဧ။္စိတ္အေနႏွင္႔ ရုပ္ပိုင္းအေနအထားကိုစိုးရိမ္မႈကတစ္တိတိတိုက္စားပစ္ၿခင္းကိုခံရလ်က္ ရွိသည္။ ထိုကဲ႕သို႕ လြန္ကဲေသာစိတ္အေနရွိေသာအခါ စိတ္က်ေရာဂါ၊ ႏွလံုးေရာဂါ ႏွင္႔ အၿခားက်န္းမာေရး ၿပႆနာမ်ားၿဖစ္ဖို႔ နီးစပ္လာေလသည္။ ေအာက္ပါတို႔မွာ စိုးရိမ္ေၾကာင္႔ၾက လြန္ကဲတတ္သူမ်ားအတြက္ ကိုင္တြယ္ေၿဖေဖ်ာက္ႏိုင္ရန္ နည္းလမ္းမ်ားၿဖစ္သည္....

  • စြဲစြဲလမ္းလမ္း စိုးရိမ္တတ္သူတို႕မွာ ရွိပါေစ၊ ေနပါေစဟူ၍ ေမ႔ေပ်ာက္ထား၍ မရၾက။ သူ႕အလိုလို ရွင္းခ်င္မွ ရွင္းသြားေပေရာ႕ဟုဆက္၍သာ စိုးရိမ္ေနေတာ႔သည္။ ထိုသို႔ကားမၿဖစ္ႏိုင္။ ထို႔ေၾကာင္႔အေလ႔အထၿပဳ၍ ရွိပါေစ၊ေနပါေစဟုအေတြးၿဖတ္လ်က္ေလ႔က်င္႔ေပးဖို႔ၿဖစ္သည္။သို႔ေသာ္ကုိယ္႔နည္းႏွင္႔ကိုယ္အဆင္ေၿပေသာ နည္းကို လည္းၿပဳလုပ္ေလ႔က်င္႔ႏိုင္သည္။
  • မိမိကိုယ္ကုိယ္ "အထိမခံ ေရြပန္းကန္" လုိသေဘာမထားပါႏွင္႔။ ဤသို႔ထင္မိလွ်င္ ထင္သလိုၿဖစ္ကာ လူေပ်ာ႔ၿဖစ္သြားလိမ္႔မည္။ ထို႔ေၾကာင္႔စိုးရိမ္တတ္ၿခင္း ကိုအားနည္းခ်က္အၿဖစ္ လက္မခံဘဲ အားေမြးစရာ အေၾကာင္းအၿဖစ္အသံုးဖို႔ၿဖစ္သည္။ လူေရွ႕သူေရွ႕တြင္ ေဟာေၿပာစရာအေၾကာင္းတစ္ခုရွိသည္ ဆိုပါစို႕။ ထိုကိစၥကို ရင္ခုန္ဒူးတုန္စရာ မဟုတ္ဘဲ စိတ္ပါလက္ပါ ေဆာင္ရြက္ရန္ရွိမႈဟု သေဘာထားလုိက္ပါ။
  • လူတစ္ဦး အဖို႕ တစ္ခါတစ္ရံတြင္ လုပ္ေဆာင္ရန္ ကိစၥအမ်ိဳးမ်ိဳးကို တစ္ၿပိဳင္တည္း ၾကံဳရေသာအခါ ၌စိုးရိမ္ေၾကာင္႔ၾကမႈ ေပၚတတ္သည္။ထိုအခါမ်ိဳး၌ ကိစၥမ်ားေၿမာင္လွသည္ဟု အပ်က္သေဘာမၿမင္ဘဲ ဘ၀မွာ တက္ၾကြစြာ လုပ္စရာေတြ၊ စိန္ေခၚခ်က္ေတြ ရင္ဆိုင္ဖုိ႕ အၿပည္႔ရွိေနသည္ဟုသေဘာထားရန္လိုသည္။
  • ဘီယာ၊၀ိုင္ႏွင္႔အၿခားအရက္ေသစာတို႔သည္စိုးရိမ္မႈကိုတိုးပြားေစႏိုင္ဧ။္။ အရက္ေသာက္ခါစမွာစိုးရိမ္ေပ်ာက္ ေစေသာ္လည္း အရက္ေသာက္ၿပီးသည္႔ေနာက္တစ္ေန႔တြင္ ပို၍အစိုးရိမ္ၾကီးေၾကာင္းေတြ႕ရသည္။ ထို႔ေၾကာင္႕အရက္ေသစာေရွာင္ဖုိ႔ၿဖစ္သည္။

(၂၀၁၁ခုႏွစ္၊ ေမလ (၂၃)ရက္ေန႕ ထုတ္ေၾကးမံုသတင္းစာ အခန္းဆက္ေဆာင္းပါးမွ ကူးယူေဖာ္ၿပပါသည္။ )

ကိုယ္႔ဘ၀နဲ႔ ကုိယ္လို႔ေၿပာတာ တကယ္ေတာ႕မဟုတ္ပါဘူး  

Posted by zawye


ကိုယ္႔ဘ၀နဲ႔ ကုိယ္လို႔ေၿပာတာ တကယ္ေတာ႕မဟုတ္ပါဘူး


ကိုယ့္ဘ၀ နဲ႔ ကိုယ္ လို႔ ေျပာတာ တကယ္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး……

အမ်ား အတြက္ မစဥ္းစားဘဲနဲ႔ ကိုယ့္ဘ၀ အတြက္ …. ကိုယ္႔ ကိုယ္က်ိဳး အတြက္ ေလာက္ သာ စိတ္ထဲ ရွိသလိုေတြးၿပီး လုပ္ေနမယ္ ဆိုရင္ တန္ဘိုးျဖတ္လို႕မရႏိုင္ တဲ့ လွပသာယာတဲ့ လူေတြရဲ႕ ဘ၀ေပါင္း မ်ားစြာ... အားလံုးရဲ႕ မနက္ျဖန္ေပါင္း မ်ားစြာ နဲ႕ … ကမၻာႀကီး ရဲ႕ အနာဂါတ္ ကို ဆံုးရံႈးေအာင္ လုပ္လုိက္ တာ နဲ႔ အတူတူ ပါဘဲ...... ။

(၁)

ပါေမာကၡ တစ္ဦး က ေဟ႕.... အေမာင္ေက်ာင္းသား ေဆးလိပ္ေသာက္တာ ေကာင္းတဲ့ အလုပ္ မဟုတ္ဘူး လို႕ဆံုးမေတာ့ ၂၁ ႏွစ္အရြယ္ ေကာလိပ္ေက်ာင္းသား က သူ႔ရဲ႕ ပါေမာကၡ ကို ကိုယ့္အလုပ္ ကိုယ္လုပ္ ဆရာနဲ႔မဆိုင္ဘူး ဆိုျပီး ျပန္လည္ ျပစ္တင္ ေျပာဆို ခဲ႔တာကို မႏွစ္သက္စြာနဲ႕ ၾကားခဲ႔ရပါတယ္......။

ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ေဆးလိပ္ေသာက္တာ ဘာျဖစ္လဲ ကိုယ့္အလုပ္ ကို လုပ္ၾက တျခားသူ ေတြ ကို မေျပာနဲ႕........ မေျပာနဲ႔..... ေဆးလိပ္ေသာက္တာႏွင့္ ပတ္သက္ျပီး က်န္းမာေရး ေဟာေျပာခ်က္ေတြ ပို႔ခ်ခ်က္ ေတြ လမ္းညႊန္ခ်က္ ေတြြ လာမလုပ္ပါနဲ႔ ဒါက ကၽြန္ေတာ့္သေဘာဘဲ ကၽြန္ေတာ္ပိုင္ဆိုင္္ တဲ့ ကၽြန္ေတာ္႕ကိုယ္ခႏၶာ ကၽြန္ေတာ့္က်န္းမာေရး ကၽြန္ေတာ့္ဘ၀ ၀င္မစြက္ဖက္နဲ႕။ ကိုယ့့္ဘ၀နဲ႔ကိုယ္ ဟုတ္တယ္ မဟုတ္လား…။

ဆရာေရွ႕မွာ ေဆးလိပ္ေသာက္တာ မၾကိဳက္္ဘူး ဆိုရင္ က်ေနာ္ မေသာက္ေတာ့ဘူး ဆိုျပီး ေဆးလိပ္ကို သူ႕ အိတ္္္ထဲ ျပန္ထည္႔ လိုက္တယ္ ...။

ေမာင္ေက်ာင္းသားက ေျပာေသးတယ္၊ အားလံုး ကိုယ့္ဘ၀နဲ႕ကိုယ္ခ်ည္းပါဘဲ .....၊ ၾကိဳက္သလို ေနၾကေပ့ါ ...... ရာမ ဘဲခ်ခ် ေဆးေျခာက္ ဘဲ ရႈရႈ ၀ီစကီ လည္း ၾကိဳက္သေလာက္ ေသာက္ ကုိယ့္သေဘာအတိုင္း ဘဲ တဲ့့.... ဘာဘဲ ျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္လုပ္ခ်င္ရင္ လုပ္မယ္ မလုပ္ခ်င္ရင္ မလုပ္ဘူး ကုိယ္လုပ္ခ်င္လို႔ လုပ္တဲ့ ကိစၥ ဘယ္သူ႔ကို ထိခိုက္ေနလို႔လဲ ….. ျပီးေတာ့ ဆက္ေသးတယ္.. ...။

လမ္းမၾကီးေပၚမွာ ကားတစီးတေလ မွ မရွိဘူး ခရီးသည္ လည္း တဦးတေလ ေတာင္ မပါေတာ့ တနာရီမိုင္ ၁၀၀ႏႈန္း နဲ႕ကား အျမန္ေမာင္းတာ ဘယ္သူ႕ကို ဘယ္လိုအႏၱာရယ္ ျဖစ္ေစလို႔လဲ ဆရာ လို႕… ျပန္ေျပာေတာ့ ဟုတ္တာ ေပါ့ကြာ ....မင္း.. ဘာကို ဆိုလိုသလဲ ဆိုတာ သိပါတယ္ ဒါေပမယ့္ အဲဒီလို ေျပာတာ ကို ငါ သေဘာမတူဘူးကြာ ဆိုျပီး ဆရာက ေခါင္း တျငိမ့္္ ၿငိမ္႔ နဲ႕ ျပန္ေျပာပါတယ္..။

ဆရာ့သေဘာ ကို ေျပာရရင္ ဒါဟာ အထီးက်န္ျပီး ျငီးေငြ႕စရာ ေကာင္းတဲ့ လူတေယာက္ရဲ႕ အျမင္ ဘဲ.....၊ အဲဒီလိုသာ ယူဆ ေနရမယ္ဆိုရင္ ဘ၀ဟာ ဘာမွ တန္ဖိုးမရွိ၊ အဓိပၸါယ္ မရွိေတာ့ဘူး...။

အေမာင္ေက်ာင္းသား ကေတာ့ ရံုးခန္းထဲက ထြက္သြားျပီး ေက်ာင္းစၾကၤန္ေပၚမွာ ေဆးလိပ္ ေသာက္ ေနေလ ရဲ႕ ..... စၾကၤန္လမ္းေပၚမွာ လူသူေလးပါး ရွင္းလင္းေနတယ္ဆိုျပီး ေဆးလိပ္ ေသာက္တယ္ .....၊ ဒါဆိုရင္ မွားယြင္းေနျပီ ဒါဟာ... မဟုတ္ေသးဘူး လံုး၀ကို မဟုတ္တာပါ.....။

ကၽြန္ေတာ္တို႕ တစ္ေတြနဲ႕လည္း သူ ဟာ တစံုတရာ ပတ္သက္ေနတယ္ .....၊ လူေတြအားလံုးဟာ ဆက္စပ္ ပတ္သတ္ေနသလို လူတိုင္းဟာလဲ သူ႔ဘ၀နဲ႕ တစိတ္တပိုင္းစီပါ၀င္ ပတ္သက္ ေနၾက ပါတယ္ ...၊ သူ ေဆးလိပ္ေသာက္လို႕ ခႏၶာကိုယ္ ခၽြတ္ယြင္းတဲ့ အခါ သူ႔ရဲ႕ ကိုယ္အဂၤါ ျဖတ္ေတာက္ ထုတ္ပယ္ ပစ္ရတဲ႔ အခါ သူ႕ရဲ႕ ဆံုးရံႈးမႈ ၊ နာက်င္ခံစားမႈ အားလံုးဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ တေတြ အားလံုးနဲ႔ သက္ဆိုင္ ေနပါတယ္ ... ၊ ဒီအျဖစ္ဆိုးႀကီးက ထြက္ေျပး လြတ္ေျမာက္ခ်င္္လို႔ မရသလို ဘယ္သူ မွ ေရွာင္တိမ္းလို႔ မရပါဘူး .....။
(၂)

ကိုယ္ အသံုးျပဳတဲ့ ဆပ္ျပာ အနံ႔ေတြကို တျခားသူေတြ က ရႈရိုက္ရမယ္....၊ ျပီးေတာ့ ကိုယ္အသံုးျပဳတဲ့ ကားကေန ထြက္တဲ့ အဆိပ္ေငြ႔ေတြလဲ အမ်ားသူငါေတြ ရႈရိႈက္ေနၾကရတာဘဲ....။

ကိုယ္ရဲ႕ မဂၤလာနံနက္ခင္း အျပံဳးပန္းေလး ေတြဟာ တျခားသူေတြ အတြက္ စိတ္ဓါတ္ေတြ ကို တက္ၾကြေစရင္ ... ၊ ေျမေအာက္ရထားလမ္းမွာ အမ်ားသူငါေတြြ ကို အျပံဳးပန္းမေပး ဘဲ ျပစ္တင္ ညည္းညူသံ ေတြနဲ႔ က်ိန္ဆဲျပီး စိတ္အေႏွာက္ အယွက္ ျဖစ္ေစမယ္ ဆိုရင္္.....၊ လူဆိုတာ တစ္ေယာက္္ ထဲေနတာ မဟုတ္သလို.... တေယာက္ထဲလည္း မေနနိုင္ပါဘူး ဆိုတာ ကို ပိုလို႔ သေဘာေပါက္ရမွာပါ .....။

ရွင္းပါတယ္ဗ်ာ လူတေယာက္ဟာ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ေကာင္းေအာင္ ထိန္းသိမ္းနိုင္ရမယ္၊ လူအမ်ားရဲ႕ အခြင့္အေရးေတြ၊ ခံစားခ်က္ေတြြကို ခ်ိဳးေဖာက္္ဖ်က္ဆီးဖို႔ အလြဲသံုးစားလုပ္ဖို႔ အခြင့္အေရး ဘယ္သူ႕ မွာမွ မရွိပါဘူး .....၊ ကိုယ္႔ကိုကိုယ္ တန္ဖိုး မရွိေအာင္ လည္း မလုပ္ရ မဖ်က္စီးရပါဘူး....။

လူတိုင္း ဘာသာတရားကို ကိုးကြယ္ယံုၾကည္ျပီး ဘာသာတရားရဲ႕ အဆံုးအမေတြကို ခံယူ ေနမယ္ဆိုရင္ ...... မျမဲတဲ့သေဘာတရားေတြသာရွိတဲ့ ရုပ္ခႏၶာ နဲ႕ နာမ္ သာလွ်င္ ရွိတယ္ဆိုတာ သိၾက .. နားလည္ ၾကမွာပါ..? လူတိုင္း ဟာ ကိုယ့္ ဘဝ ကိုယ္ မပိုင္ပါဘူး..... ။

လူသားထဲက လူတေယာက္မွာ မိသားစု မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္း စတဲ့ အဖြဲ႔အစည္း အသိုင္းအ၀ိုင္းေတြ ရွိပါတယ္......၊ လူသား တေယာက္အေနနဲ႔ အဖိုးအဖြား မိဘေတြက ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ေပးရတယ္ ခ်စ္ခင္ ၾကရတယ္ ဆရာသမားေတြနဲ႔ ဘုန္းေတာ္ၾကီး ေတြက ပညာေတြသင္ၾကားျပသ ေပးၾကတယ္....၊ တရားေရး ၀န္ထမ္းေတြ...၊ ျပည္သူ႕ ရဲေဘာ္ေတြ ၊ တပ္မေတာ္သား ေတြက ကာကြယ္ ေစာင့္ေရွာက္ေပးၾက ရတယ္...။

အနုပညာရွင္ေတြနဲ႔ ကဗ်ာဆရာေတြ၊ စာေရးသူေတြက စိတ္ၾကည္ႏႈးမႈေတြ ျဖစ္ေစဘို႕ ျပံဳးေစ ေပ်ာ္ရႊင္ ေစေအာင္ လုပ္ေပး ၾကတယ္..၊ စိတ္ဓါတ္ ခြန္အားေတြဆံုးရံႈး ေနတဲ့အခါ စကားလံုးေတြနဲ႕ ခြန္အားေတြ ျပန္္လည္ ျပည္႔ဝ ေစေအာင္ ျပဳလုပ္ေပး ခဲ႔ ၾကတယ္...။

ဒါေတြကို ဘယ္သူ မွ မေလးမစား လုပ္လို႕မရပါဘူး ..... ကိုယ္႔ ကို ကိုယ္ မေစာင့္ေရွာက္ဘဲထားရင္ ဂရုမစိုက္ ဘဲေနရင္ စည္းစနစ္ မရွိဘဲ ျဖစ္သလိုၾကံဳသလို္ လုပ္ရင္ စိတ္၀င္စားမႈ မရွိဘူး ဆိုရင္…. အက်ိဳးဆက္ ကေတာ့ လူသားေတြ အားလံုး အတြက္ ဘာမွ ျဖစ္လာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

(၃)

သဘာဝ တရားႀကီး ရဲ႕ ႏွစ္ေထာင္ေပါင္း မ်ားစြာ စုေဆာင္းသိုမွီး ရင္းႏွီးျမဳတ္ႏွံ ထားခဲ့တဲ့့ အထဲ မွာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ ေတြ လည္း အမ်ားၾကီး ပါ၀င္ေနမွာပါ.... ။ အဲဒီလို္ အလြန္တရာမွ တန္ဖိုးရွိလွတဲ့ ဘုိးဘြား အေမြအႏွစ္ ေတြကို အနာဂတ္ မ်ိဳးဆက္ ေတြ အတြက္ မည္မည္ရရ ေရေရ ရာရာ မရွိဘဲ အခ်ည္းႏွီး ကုန္ဆံုးေစဖို႔ အခြင့္အလမ္း ဘယ္သူ႕ မွာမွ မရွိပါဘူး။

ဒုတိယ ကမာၻစစ္အတြင္းက အေမရိကန္ စစ္တပ္ က တပ္သား တစ္ေယာက္ဟာ ေၾကာက္စရာ ေကာင္းတဲ့ ေနေလာင္နာ နဲ႔ အေရျပားေတြ ေယာင္ရမ္းတာကို ခံစားရတယ္။ တပ္သားချမာ ကိုယ့္တာ၀န္ ကို မထိန္းသိမ္း နိုင္တဲ႔ အတြက္ အျပစ္ေပးခံ ရတယ္... ။

ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့ လံုး၀ကို ရွင္းပါတယ္ ကိုယ့္ ရဲ႕ တကိုယ္ေရ တကာယ က်န္းမာေရးကို ကိုယ္တိုင္ ကိုယ္က် ေစာင့္ေရွာက္ရမဲ႔ တာဝန္ကို မေက်ျပြန္ တဲ႕ အတြက္ျဖစ္ပါတယ္။ ေစာင့္ေရွာက္ဖို႔လည္း လိုအပ္ပါတယ္ ဒါဟာ အားလံုး အတြက္ အေရးၾကီး ပါတယ္။

ရပ္ထဲ ရြာထဲမွာရွိတဲ့ ဥပေဒေတြဟာ လည္း ဒီရည္ရြယ္ခ်က္ေတြနဲ႔ အတူတူပါဘဲ...။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကိုယ္တိုင္ ကာကြယ္ေဆး ေတြ ထိုးဖို႕လိုအပ္သလို တျခားသူတပါးေတြကို ထိုးဖို႕ တိုက္တြန္းရမွာပါ... ေရာဂါ ေတြကို ဒီနည္းနဲ႕ မကူးစက္ေအာင္ မျပန္႕ပြားေအာင္ လုပ္ရမွာပါ။ ျပီးေတာ့ ယဥ္ေမာင္းတဲ့ အခါ အသက္အႏၱာရယ္ ကေန လံုျခံဳစိတ္ခ်ရေအာင္ စည္းကမ္း လိုက္နာဖို႔ လိုပါတယ္....၊ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ လမ္းမၾကီးေပၚ မွာ လူသားအားလံုး သြားလာ လႈပ္ရွား ေနၾက ျပီး အားလံုးဟာ လမ္းမၾကီးနဲ႕ သက္္ဆိုင္ ေနလို႔ပါဘဲ.....။

ေရွ႔ေနေဟာင္းတဦးက ကၽြန္ေတာ္ ဒါကိုသိပါတယ္ဗ်ာတဲ့ .... လူသားတစ္ဦးမွာလည္း အခြင့္အေရးရိွ ပါတယ္ ....၊ ဘယ္သူ႕ကိုမွ မထိခိုက္ဘူးဆိုရင္ သူ႕ရဲ႕လက္သီးကို တစ္ပါးသူရဲ႕ ႏွာဖ်ားေလး အထိ ေ၀ွ႕ရမ္း နိုင္ပါတယ္တဲ႕.... ။
(၄)

လူငယ္တေယာက္ကို လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ရူးသြပ္သြားေစတဲ့အထိ စြန္႔စားျပီး မူးယစ္ေစတဲ့ အရာ မ်ားကို သံုးစြဲခံစားခြင့္ ရွိေစသင့္ပါသလား .. မသံုးစြဲ သင္႔ဘူးလို႕ သတ္မွတ္ျပဌာန္းထားဖို႔ ဆိုတာ လိုအပ္ခ်က္ မဟုတ္ဘူးလား.. သူ႕မွာ တျခား လူ႔ အဖြဲ႔စည္း ေတြကို ေပးဆပ္ဖို႔ ဘာမွ မရွိ ေတာ့ဘူးလား……။

ေဒါသတရား လက္ကိုင္ထားျပီး ကိုယ့္ ဆႏၵနဲ႕ကိုုယ္္ ေက်ာင္းထြက္ခ်င္တယ္ဆိုေပမဲ႕.. သူ႔႔ရဲ႕ အနာဂါတ္မွာ မေတာ္ရေသးတဲ့ ဇနီးေလာင္း နဲ႔ သားသမီးေလးမ်ားရဲ႕ဘ၀ေတြ အတြက္… သူ႕အတြက္… လူမႈ႕ျပႆနာေတြ နဲ႕ေငြေၾကးေထာက္ပံ့မႈ ႔ေတြကို ေပးရေတာ႔ မွာ ျဖစ္တဲ႔ အတြက္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အားလံုး နဲ႕ သူ႕ ရဲ႕ ေဒါသတရား ဟာ သြယ္ဝိုက္ၿပီး သက္ဆိုင္ ေနပါၿပီ…။

လြန္ခဲ့တဲ့ ၁ဝႏွစ္ ကထဲက အရက္အလြန္အကၽြံ ေသာက္တဲ့ အသက္ ၃၀ နားနီး ကၽြန္ေတာ္သိတဲ့ လူတစ္ေယာက္ ကို မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြ က ခင္ဗ်ား ဒီေလာက္ေသာက္ေနရင္ေတာ့ က်န္းမာေရး ထိခိုက္ေတာ့မွာ ဘဲ ဆိုျပီး ၀ိုင္းေျပာၾက သတိေပးၾကတယ္ .... ။

ဒါေပမယ့္ ဘသားေခ်ာက ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ဒုကၡေရာက္တာ မဆီမဆိုင္ဘာျဖစ္လို႕ ၀င္ပါၾကတာလဲ ကိုယ့္အလုပ္ ကိုယ္လုပ္ဆိုျပီး ျပန္ေျပာတယ္။ အင္း….အခုေတာ့အသဲေျခာက္ေရာဂါရျပီး အိမ္ေထာင္ရွင္မ ခမ်ာလည္း ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ပါး ဒုကၡေရာက္ရျပီ အလုပ္ကလည္း ဆက္မလုပ္နုိင္ေတာ့ ဘဝ ကလည္း မေသခ်ာ မေရရာေတာ့ဘူး...။

ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ေသာက္ေနတဲ့ သက္တမ္းတစ္ေလွ်ာက္ ေပါ့ေပါ့ေန ေပါ့ေပါ့စားျပီး ျဖတ္သန္း ေနတုန္းက အိမ္ေထာင္ မက်ေသးဘူး...၊ သူဟာ အဲဒီတုန္းက သာ သူ႕ကိုယ္ သူ ထိမ္းသိမ္း ေစာင္႔ေရွာက္ ခဲ႔ရင္ ... အခု အခ်ိန္မွာ .... လြန္ခဲ့တဲ့ ငါးႏွစ္ က ေတြ႕ဆံု လက္ထပ္ ခဲ႔တဲ႔ ဇနီးသည္ရဲ႕ ဘဝ ဟာလည္း ... တျဖည္းျဖည္းျခင္း ပ်က္စီးေစမွာ မဟုတ္ဘဲ ..... မေမြးဖြားေသးတဲ့ ကေလးငယ္ ေတြလည္း ဒုကၡေရာက္မွာ မဟုတ္ပါဘူး.....။

ကိုယ့္အလုပ္ ကိုယ္လုပ္ပါ ဆိုျပီး တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္ဆန္အတၱၾကီးၾကီး နဲ႕ ဆက္လုပ္ေနမွေတာ့ အျပစ္ေျပာ မေနခ်င္ေတာ့ဘူး..... ကုိယ့္ဘ၀နဲ႕ကိုယ္ ေပ်ာ္ေနၾက ... ဒါမွမဟုတ္ ကတိေတြ အထပ္ထပ္ ေပးၿပီး.... တကယ္ လုပ္ေဆာင္ဖို႕ ေရွာင္ၾကဥ္ေနတဲ႔ သူေတြကို ၾကား၀င္ မေႏွာက္ယွက္ မစြက္ဖက္ခ်င္ပါဘူး.... ဆိုၿပီး ဒီအတိုင္း ဘဲ အလိုက္သင္႔ ေနမယ္ ဆိုရင္ ေလာကႀကီး အတြက္ က်ေနာ္ တို႔ ရဲ႕ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ေတြ ဟာ တရားပါ႔မလား……။

လူသားမ်ိဳးႏြယ္ေတြ အတြက္ ဒါကို ေသြးေဆာင္ဖ်ားေယာင္း ျပီး ေကာင္းရာ ေကာင္းက်ဳိး လုပ္ဘို႕ ကို လုပ္ေဆာင္ ရပါမယ္.....။
(၅)

ကၽြန္ေတာ္ တို႕ဘိုးဘြားေတြ လက္ထက္ က စျပီး အရိပ္ရဖို႕ သစ္ပင္ေတြ အမ်ားၾကီးစိုက္ပ်ိဳးခဲ့ၾက တယ္ ....၊ သူတို႕ ကိုယ္တိုင္ စိုက္ပ်ိဳးရတယ္ဆိုေပမယ့္ သူတို႕အတြက္ မဟုတ္တာေတာ့ ေသခ်ာပါတယ္ သူတို႕ရဲ႕ မ်ိဳးဆက္သစ္ သားေျမးျမစ္ ေလးေတြ အတြက္ပါ ....၊ ဒါဟာ လူသားဆန္တဲ့ လူသားတိုင္း ရဲ႕ အလုပ္ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္.....။

တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြယံုၾကည္ထားတာ က ကိုယ္မဟုတ္တာ လုပ္တာကို ဘယ္သူမွ မသိရင္ ဘာမွ မျဖစ္ပါဘူးေလ ဆိုျပီး စိတ္အလိုလိုက္ၾကေတာ့ ဒုကၡေရာက္ ၾကရပါတယ္...၊ တစ္ခ်ိဳ႕ လူငယ္ ေတြဟာ လည္း အႏၱာရယ္မ်ား တဲ႔ အမ်ား ဒုကၡေရာက္ေစမယ့္ အလုပ္ေတြ ကို ပိပိရိရိ ေသေသသပ္သပ္ လုပ္နုိင္ၾကတယ္ လို႕ ငယ္ရြယ္တဲ့ အုပ္ခ်ဳပ္ေရး အရာရွိက စိတ္မသက္သာစြာနဲ႕ပဲ ေျပာျပပါတယ္....။

ကၽြန္ေတာ္ ရဲ႕ မေကာင္းမႈ႕ ေတြကို ခ်စ္လွစြာေသာ ဇနီးကေလးေတာင္ မသိပါဘူး.... ၊ က်ေနာ္႔ ဇနီးက ဘယ္ေတာ့ မွ လည္း သိမွာမဟုတ္ဘူး.... သံသယ လည္း ရွိမွာ မဟုတ္ပါဘူး ...၊ ဒါေပမယ့္ ဘာေၾကာင့္ဘဲ ျဖစ္ျဖစ္ အဲဒီ မေကာင္းမႈ႕ေတြ ၿပီးဆံုးသြားရင္ေတာ႔ သူ႕ ဘဝ မွာ အမွန္တရား အတြက္ ေနရာ မရွိေတာ့ပါဘူး ေပ်ာက္ဆံုး သြားပါျပီ.... သူ႕ကိုယ္သူလည္း ယံုၾကည္မႈေတြ နည္းသထက္နည္းလာပါျပီ။ သူ႕ ဇနီး အေပၚမွာလည္း ရင္ဆိုင္ဖို႕ အင္အား ေတြ နည္းသထက္ နည္းလာပါျပီ သူ႕ရဲ႕ ကေလးေတြ အေပၚမွာလည္း မ်က္လံုးခ်င္း ေစ့ေစ့ၾကည္႔ဖို႕ ေတာင္ ခက္ခဲလာပါတယ္။ သူ႕ အသံေတြ ပိုျပီးတိတ္ဆိတ္ ျငိမ္သက္လာမယ္... အေလးအနက္ မထားသင့္ တဲ့ ဟာေတြ ကိုပါ ပိုအေလးနက္ထားလာျပီး ပုိ လွ်ိဳ႕၀ွက္လာမယ္။ အက်ိဳးဆက္ ကေတာ့ သူ႕ရဲ႕ မိသားစု နဲ႕ တစ္မ်ိဳးလံုး တစ္ေဆြလံုးဟာ သူ႕ေၾကာင္႔ အစြန္းအထင္း ျဖစ္သြားပါျပီ။

(၆)

သိပ္မၾကာေသးတဲ့ အခ်ိန္မွာ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ အလြန္ အင္မတန္ ဥာဏ္ထက္ျမက္ျပီး ေခ်ာေေမာလွပတဲ႕ ေက်ာင္းသူေလး တစ္ေယာက္ က အတန္းမတက္တာ အေတာ္ ၾကာပါျပီ။ မိဘေတြနဲ႕လည္း ရင္းႏွီးျပီးသား ျဖစ္ျပီး သိပ္ကို လွပတဲ႕ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ပါ။

သူမ မွာလည္း သူ႕လို ငယ္ရြယ္တဲ့ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြ အမ်ားၾကီးပါ။ အဲဒီ မိန္းခေလး မွာ အသည္း အသန္ ခဲမွန္ စရာကိစၥတစ္ခု ျဖစ္လာပါတယ္။

သူမ က အိမ္ေထာင္ရွိျပီးသား အမ်ိဳးသားတစ္ဦးနဲ႕ေတြ႕ဖို႕ စတင္ခ်ိန္းဆို ပါတယ္....၊ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္း ေတြကိုလည္း ကိုယ့္ဘာသာ ကိုယ္္ အေတြ႕အၾကံဳကိုရွာေဖြဖို႕ အခြင့္အေရးရွိတယ္ မဟုတ္ဘူး လား လို႕ ဂ်စ္တီးဂ်စ္ကန္ နဲ႕ ျပန္ေျပာပါေသးတယ္။

ဘယ္သူ႕ကို ဒုကၡေပးေနလို႕လည္း ဟုတ္တယ္ေနာ္....၊ သိပ္မၾကာခင္မွာဘဲ သူ႕မ မွာ သေႏၶသားေလာင္း ေလး စြဲကပ္ေရာက္ရွိခဲ့ျပီး အဲဒီ သားေလာင္းေလးလည္း ပ်က္ဆီးခဲ့ရတယ္ ျပီးေတာ့ ေကာလိပ္ ကေနလည္း စြန္႕ခြာခဲ့ရပါျပီ .....။

အခုေတာ့ မေကာင္းမႈေတြ လိပ္ျပာမသန္႕မႈေတြ နဲ႕အတူ အျပစ္မကင္းတဲ့ ေနာင္တ ေတြ တေလွၾကီးနဲ႕ သူမ အိမ္မွာဘဲေန ေနရပါတယ္ ။ သူမက မိဘေတြ ကိုလည္း ရင္မဖြင့္ဘဲနဲ႕ေနတယ္ ....၊ သား... သမီး ေတြ ရဲ႕ မ်က္ႏွာညိဳ အလိုမက် မႈ႕ေတြ ဟာ မိဘ ေတြကို ခံစားရ ေစပါတယ္.. ဒါဟာ အလြန္ ထင္ရွားပါတယ္...။

သူမ ကိုယ္ သူမ ေတာ့ မွန္တယ္.....၊ တျခားဘယ္သူ႕ကိုမွ မထိခိုက္ဘူးေပါ႔ ....၊ ဒါေၾကာင့္လည္း သူမ ဒီလို လုပ္တာေပါ့။

သူမရဲ႕ စိတ္အလိုလိုက္ၿပီး ေမွာက္မွားမိ တဲ႕ဒဏ္က သူမ တေယာက္ထဲတင္ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ရွိတာ မဟုတ္ပါဘူး ။
တေန႕႔မွာ သူမ ဟာ သူမ မသိတဲ့ တစိမ္းအမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ နဲ႕ လက္ထပ္မဂၤလာျပဳပါလိမ့္မယ္....၊ ဒါေပမယ့္ သူမ ရဲ႕ မိတ္ေဆြ အသိုင္းအ၀ိုင္း နဲ႕ သူ႕မ အတြက္ေတာ့ စိတ္ဒုကၡေကာင္းေကာင္း ေရာက္ ေစမွာပါ ....၊

ဒါဟာ သူမ ရဲ႕ အနာဂါတ္မွာ ဘယ္သူ႕ကို မွ ေကာင္းေကာင္း ေ၀မွ်လို႕ မရတဲ့ လွ်ိဳ႕၀ွက္ တဲ့ အမာရြတ္ တစ္ခုေပါ့ အဲဒီ အမာရြတ္ကလည္း သူ႔မကိုယ္သူမ ခံစားေနရတဲ့ စိတ္ဒဏ္ရာ တစ္ခုျဖစ္ေနမွာပါ .....၊ ေနာက္ဆံုး သားသမီးကေလးေတြ ကို ေတာင္မွ ေၾကာက္ရြံ႕ေနရမယ္...။

အခုေတာ့ သူမ သိေနျပီ....၊ လူသားေတြရဲ႕ ျပဳမႈေဆာင္ရြက္ရမဲ႔ တစ္ဦးခ်င္းစီရဲ႕ တာ၀န္ေတြ ဟာ ဘယ္လိုဘဲ ျဖစ္ျဖစ္ တေန႔ေန႕မွာ တျခားလူသားေတြအေပၚ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ရွိေစပါတယ္ ဆိုတာ ကိုေပါ႔...။

(၇)

မၾကာေသးခင္က မွ ညစာ စားပြဲေလးတစ္ခု မွာ ညစာ စားေသာက္ေနရင္း တယူသန္ တေဇာက္ကန္း ဧည္႔သည္ တစ္ဦးက အင္အားနည္းအုပ္စု ဥပေဒျပဳ လြတ္ေတာ္ အဖြဲ႕၀င္ အျဖစ္ ေရြးခ်ယ္ခံရမွာ မဟုတ္ ဆိုတဲ့ မွတ္ခ်က္ကို ကၽြန္ေတာ္ တို႕ အားလံုး စားေသာက္ေနရင္း နားေထာင္ခဲ့ရတယ္။ အိမ္ရွင္က အေၾကာင္းအရာ ေျပာင္းလဲ ေျပာဖို႕ လွည္႔ပတ္ျပီး စကားလြဲေျပာေပမယ့္ ကိုေရႊဧည္႕သည္ က ဒီ အေၾကာင္းအရာ ေတြကိုဘဲ ထပ္ခါ ထပ္ခါ ေျပာေနပါတယ္...။

သူရဲ႕ငယ္ရြယ္တဲ့ ကေလးငယ္ ေတြကလည္း သူ႔ အနီးမွာ ရွိေနေလေတာ့ အိမ္ရွင္က သိမ္ေမြ႔စြာနဲ႕ဘဲ ေက်းဇူးျပဳျပီး ကၽြန္ေတာ့ အိမ္မွာ မေျပာပါနဲ႕ဗ်ာလို႕ ထပ္ျပီး ေတာင္းပန္ပါတယ္ ကၽြန္ေတာ္ထင္ တာက ခင္ဗ်ား ရဲ႕ ကုိယ္ပိုင္ အယူအဆ ေတြဟာ ခင္ဗ်ားနဲ႔ဘဲ ဆိုင္ပါတယ္...။

ဒါေပမယ့္ ခင္ဗ်ား အခု ဒီေနရာမွာ ေျပာတဲ့စကားေတြက ကၽြန္ေတာ့္ စကားေတြျဖစ္လာလိမ့္မယ္ ကၽြန္ေတာ္ ထပ္ေျပာမယ္ ခင္ဗ်ားေျပာတာ ကၽြန္ေတာ္ သေဘာမတူဘူး ဒါဟာ ေက်နပ္စရာ မေကာင္းတဲ့ ထင္ျမင္ ယူဆခ်က္ ပါ။

အခု တကယ့္ကို ကၽြန္ေတာ္ ျပန္မေျပာခ်င္ပါဘူး ဒီေနရာမွာ တျခားဧည္႔သည္ေတြ နဲ႕ ကေလးသူငယ္ ေတြ ပါရွိေနတယ္.....၊ သူတို႕က ထင္ေကာင္းထင္နုိင္တယ္ ကၽြန္ေတာ္ျငိမ္ျပီးေနတာဟာ ခင္ဗ်ားရဲ႕ အေတြးအေခၚ ေတြ အယူအဆ ေတြကို လိုလားတယ္ သေဘာတူတယ္လို႕ထင္မယ္ ....။

ကၽြန္ေတာ္ ဘာကို ဆိုလိုတယ္ ဆိုတာ နားလည္မယ္လို႕ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္ ... ညစာကို ဆက္ျပီး စားေနၾက ေပမယ့္ ဧည္႔သည္ အေပါင္း တိတ္ဆိတ္ျငိမ္သက္သြားပါတယ္ ကိုေရႊဧည္႔သည္ လည္း ေစာေစာ စီးစီး ျပန္သြား ပါတယ္ ။

ကၽြန္ေတာ္ သတိျပဳမိတာကေတာ့ လူတစ္ေယာက္ ရဲ႕ အေတြးအျမင္ေတြဟာ သူ တစ္ေယာက္ထဲ ရဲ႕ အလုပ္ မဟုတ္ပါဘူး စိတ္အာရံု ခံစားမႈ႕ ေနာက္လိုက္ျပီး ကိုယ္ေျပာခ်င္တာေျပာရင္ တျခားသူေတြအတြက္ အေႏွာက္ အယွက္ ျဖစ္ေစနုိင္ ပါတယ္ ...... ဒါဟာ တကိုယ္ေကာင္းဆန္ တဲ့ အလုပ္ပါ ။

တကယ္႕ ကို ပါဘဲ လူတစ္ေယာက္ ရဲ႕ ဘ၀မွာ ကိုယ္တိုင္ လုပ္နုိင္တဲ့ ကိုယ္ပိုင္ အခြင့္အေရး ေတြ အမ်ားၾကီးပါ...၊ ကုိယ္ကိုတိုင္ လည္း ထိ္န္းသိမ္း နိုင္ရပါမယ္။ တကယ္လို႕ ဖဲကစားေဖာ္ ကစားဖက္ အခ်င္းခ်င္္း၊ စက္ရံု အလုပ္ရံု စတဲ့ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ အခ်င္းခ်င္း၊ တံငါ သည္ ဆို တံငါသည္ အခ်င္းခ်င္း စတဲ့ ကိုယ့္ ဘ၀ေလး နဲ႕ ကိုယ္ ၊ ကိုယ့္ကမၻာေလး နဲ႕ကိုယ္ တျခားသူေတြကို မပါ၀င္ မပတ္သက္ ေစဘူး ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ့္ အလုပ္ ကိုယ္ လုပ္ ၀င္မရႈပ္နဲ႕လို႔ ေျပာတာမွန္တာေပါ့.... ။

ကုိယ္ က်င္လည္ရာ ဘ၀ေလး က ေန ခဏေလးထြက္သြား ၾကည္႔ပါ.....တခ်ိန္ခ်ိန္မွာ ကိုယ္ စြန္႔လြတ္ခဲ႕တဲ့ ေလာက ကမၻာေလး ထဲကို ျပန္၀င္ၾကည္႕ပါ... ကၽြန္ေတာ္တို႔ ရရွိ ခဲ႔ တဲ႔ အေတြ႔အၾကံဳ နဲ႕အဲဒီ ေလာကေလး ကို ပိုမိုၿပီး ေကာင္းမြန္ေအာင္ ကူညီႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္.... ။

ဟိုးေရ႕စ္မန္း (Horace Mann) လမ္းညႊန္ ျပသတာကို ကၽြန္ေတာ္ လက္ခံမွာပါ... ။ “ လူ႕ေလာက ေကာင္းက်ိဳး အတြက္ ဘာမွ မလုပ္ဘဲနဲ႕ ေသသြားရမွာကို ရွက္ပါ တဲ့ “ ဒါဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႕ အားလံုး အတြက္ ရည္ရြယ္တယ္ မဟုတ္လား။

အဘိဓမၼာေန႕ႏွင့္အဘိဓမၼာတရားေတာ္အေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ အက်ဥ္း  

Posted by zawye

အဘိဓမၼာေန႕
မဟာ သကၠရာဇ္ ၁၀၉ ခုႏွစ္ ၀ါဆုိလျပည့္ေန႕တြင္ သုံးလူ႕ထြတ္တင္ဘုရားရွင္ သည္ သႏၲဳတိ မယ္ေတာ္မိ

နတ္သားအား အဘိဓမၼာ တရားေတာ္ကုိ ေဟာၾကားျခင္းျဖင့္ ေက်းဇူးဆပ္ရန္ တာ၀တိ ํသာနတ္ျပည္သုိ႕ ႂကြခ်ီေတာ္မူသည္။

ျမတ္စြာဘုရားရွင္သည္ တာ၀တိ ํํသာနတ္ျပည္၌ သတၲမ၀ါကပ္ေတာ္မူ၍ မယ္ေတာ္မိနတ္သား အမွဴးျပဳေသာ

စၾကာ၀ဠာတုိက္မ်ားစြာမွ လာေရာက္ၾကေသာ နတ္ျဗဟၼာ အေပါင္းတုိ႕အား ၀ါတြင္းသုံးလပါတ္လုံး ေန႕ညမစဲ ကုသလာဓမၼာ ၊

အကုသလာဓမၼာ ၊ အဗ်ာကတာဓမၼာ အစရွိေသာ အဘိဓမၼာ တရားေတာ္ျမတ္အား ေဟာၾကားေတာ္ မူခဲ့ပါသည္။

တရားေဟာေတာ္မူစဥ္ နတ္ျပည္၌ မိမိႏွင့္ ထပ္တူထပ္မွ် တူညီေသာ ကုိယ္ပြား ရုပ္ပြားေတာ္ ဖန္ဆင္း၍ ဤမွ်

အတုိင္းအတာရွိေသာ တရားေတာ္ကုိပါ မိမိ ကုိယ္စားေဟာၾကားေစဟု အဓိဌာန္ျပဳကာ လူ႕ျပည္စႏၵကူးနံ႕သာေတာသုိ႕

ၾကြေရာက္ေတာ္မူ၍ ေဟာၾကားေတာ္ မူျပီးေသာ အဘိဓမၼာ တရားေတာ္ မ်ားကုိ အက်ဥ္းခ်ဳပ္ကာ ရွင္သာရိ ပုတၲရာအား

ေဟာၾကားေတာ္မူသည္။ ထုိတရားေတာ္ မ်ားကုိပင္ ရွင္သာရိပုတၱရာမထရ္က မိမိ၏ တပည့္ ရဟန္းငါးရာကုိ အက်ဥ္းအက်ယ္

ျပန္လည္ ေဟာၾကားခဲ့သည္။ အဘိဓမၼာ တရားေတာ္ ေဟာၾကားျခင္းသည္ ထုိႏွစ္ သီတင္းကၽြတ္လျပည့္ေန႕တြင္

ျပီးဆုံးျခင္းသုိ႕ ေရာက္ရွိသည္။ ထုိေန႕ကုိပင္ အဘိဓမၼာ အခါေတာ္ေန႕ဟု ေခၚတြင္ပါသည္။
ဗုဒၶအဘိဓမၼာ သည္ ေလာက သုံးပါးႏွင့္ နိဗၺာန္သုိ႕ေရာက္ေၾကာင္းတရားမ်ားကုိ တကယ္အစစ္အမွန္ရွိသည့္

မရမတၲတရား (၄) ပါး တုိ႕ျဖင့္ ခြဲျခမ္း စိတ္ျဖာ ေဟာၾကားထားေသာ တရားေတာ္ ျဖစ္၏။

ပိဋကတ္သုံးပုံ ( ဓမၼကၡႏၶာ ၈၄၀၀၀)---------->
သုတၱန္ပိဋကတ္(သတၱ၀ါတုိ႕၏ အသိဉာဏ္ႏွင့္ေလွ်ာ္ညီေသာ ေ၀ါဟာရမ်ားကိုအမ်ားဆုံးသုံး ေဟာထားသည္႔ ေ၀ါဟာရေဒသနာ) (ဓမၼကၡႏၶာ ၂၁၀၀၀)
၀ိနယပိဋက္(တပည့္သာ၀ကမ်ားလုိက္နာရန္ဓမၼအာဏာကုိအမ်ားဆုံးသုံးကာဗုဒၶပညတ္ေတာ္မူခဲ့ေသာအာဏာေဒသနာ (၀ိနည္း)) (ဓမၼကၡႏၶာ ၂၁၀၀၀)
အဘိဓမၼာပိဋက္ (မေဖာက္မျပန္မွန္ကန္ေသာ သေဘာတရားမ်ား / အရွိတရား / အမွန္တရားကုိ အၾကြင္းမရွိ ျပည့္စုံစြာ ေဟာထားသည့္ ပရမတၱ ေဒသနာေတာ္) (ဓမၼကၡႏၶာ ၄၂၀၀၀)

အဘိဓမၼာ ပိဋကတ္သည္ အၿခား ပိဋကတ္မ်ားထက္
(၁) ဓမၼကၡႏၶာ အေရအတြက္ ပုိမ်ားျခင္း၊
(၂) ေဟာၾကားေသာ နည္းအေရအတြက္ ပုိမ်ားျခင္း၊
(၃) သာလြန္ထူးဆန္းသည့္ တရားေတာ္ျဖစ္ျခင္းတုိ႕ေၾကာင့္ (အဘိ=သာလြန္ထူးဆန္းေသာ ၊ ဓမၼာ =တရားေတာ္) ဟု

အမည္တြင္၏။

ပရမတ္ ႏွင့္ ပညတ္

ပရမတၲ = မရမ + အတၳ = ျမတ္ေသာ + အနက္သေဘာ
မေဖာက္မျပန္ တည့္မတ္မွန္ကန္သျဖင့္ ျမတ္သည္ဟုေခၚဆုိထုိက္သာ အမွန္တကယ္ရွိသည့္ သဘာ၀တရားမ်ားကုိ ပရမတၲ

(၀ါ) ပရမတ္ ဟုေခၚ၏။ ပရမတ္သည္ ၪာဏ္ျဖင့္ ခြဲျခမ္း စိစစ္လွ်င္ ေဖာက္ျပန္ေပ်ာက္ကြယ္ျခင္းမရွိဘဲ အျမဲ မွန္ကုန္ျမဲျမံေန၏။
ပညတ္သည္ လူတုိ႕သည္ ေခၚေ၀ၚထားေသာေ၀ါဟာရမ်ားျဖစ္ကာ အမွန္ရွိသည္ဟု ထင္ရေသာ္လည္း
ၪာဏ္မ်က္စိျဖင့္ ခြဲျခမ္းစိစစ္လွ်င္ေပ်ာက္ကြယ္သြား၏။ (ဥပမာ - လူ ၊ ေခြး ၊ ေက်ာငး္ ၊ အိမ္ ၊ ေမာ္ေတာ္ကား စသည့္ အမည္ေ၀ါဟာရမ်ား)

ပရမတၲ (၄) ပါး


စိတ္ ေစတသိက္ ရုပ္ နိဗၺာန္
(၁) (၅၂) (၂ဂ) (၁)

စိတ္ = အာရုံကုိ သိတတ္ေသာ တရား
ေစတသိက္ = စိတ္၌ မွီတြယ္၍ စိတ္ကုိ ျခယ္လွယ္ေသာ သဘာ၀တရား
ရုပ္ = အပူအေအးစေသာဆန္႕က်င္ဘက္အေၾကာင္းအရာမ်ားေၾကာင့္ ေဖာက္ျပန္တတ္သည့္သေဘာတရား
နိဗၺာန္ = ဒုကၡခပ္သိမ္းကင္းျငိမ္းရာ ခ်မ္းသာအစစ္အမွန္တရား

စိတ္ + ေစတသိက္= နာမ္ = အာရုံသုိ႕ ကုိင္းညႊတ္ျပီး အာရုံသုိ႕ သိတတ္ျခင္း

လူႏွင့္ သတၱ၀ါတုိ႕သည္ နာမ္ ရုပ္ အစုမ်ားသာျဖစ္ၾကျခင္း နိဗၺာန္၌ နာမ္ရုပ္ မရွိေခ်။ နာမ္ ရုပ္မရွိသျဖင့္ ထာ၀ရ ခ်မ္းသာ၏။ ဤသုိ႕ေသာ အဘိဓမၼာ တရားေတာ္ (၇) က်မ္းရွိ၏။

(၁) ဓမၼသဂၤဏီ ( ဓမၼ အားလုံးကုိစုေဆာင္း ထားေသာ က်မ္း)
(၂) ၀ိဘင္ ( ေ၀ဖန္ဆန္းစစ္ျခင္း)
(၃) ကထာ (အမွား၊ အယူမွားမ်ားကုိ ေျဖရွင္းျခင္း)
(၄) ပုဂၢလပညာ (ပုဂၢိဳလ္ႏွင့္တြဲ၍ တုိက္ဆုိင္ စစ္ေဆးၾကည့္ျခင္း)
(၅) ဓာတုကထာ (ဓါတ္သေဘာအားခြဲျခမ္းျခင္း)
(၆) ရမိုက္ (ျပန္လည္စုစည္း၊ တြဲတရား / အစုံ)
(၇) ပ႒ာန္း (အေၾကာင္းအက်ဳိး ဆက္သြယ္ျခင္း ၊ သေဘာတရား ျပသျခင္း)

ဘ၀အေၾကာင္း ၊ ေလာက အေၾကာင္း တုိ႕ကုိ အမွန္တကယ္ ရွိသည့္ ပရမတၱတရားတုိ႔ျဖင့္ရွင္းလင္းေဖာ္ျပ ထားေသာ ဗုဒၶအဘိဓမၼာသည္ အဖိုးအတန္ဆုံး ဘ၀ပညာျဖစ္ပါသည္။ မွန္ကန္ေသာ ဘ၀အျမင္ႏွင့္ ေလာကအျမင္တုိ႕ကုိ ရွင္းရွင္းလင္းလင္း ဖြင့္ဆုိထားေသာေၾကာင့္ လူတို႕အား ခ်မ္းသာေစကာ ဗုဒၶအဘိဓမၼာအား သိနားလည္၍ ဗုဒၶ၏ သဗၺညဳတ ၪာဏ္ေတာ္ကုိ သံသယကင္းရွင္းစြာျဖင့္ ျမတ္ႏုိးပူေဇာ္ႏုိင္ပါျပီ။
ေလာကၾကီးကိုလြမ္းမုိးၿခယ္လွယ္ေနၾကေသာ၊ စိတ္ေစတသိက္တို႔ဧ။္ သေဘာသဘာ၀မ်ားကို မၿခြင္းမခ်န္
မွန္ကန္ၿပည္႔စံုစြာ၊ ေဟာၾကားထားသည္႕ ဗုဒၶအဘိဓမၼာသည္ လူတိုင္းအတြက္ မွန္ကန္တည္႔မတ္ေသာ၊ ဘ၀ဒသန(Life Philosophy) ၿဖစ္ေပဧ။္။
လူတို႔အားဆိုးသြမ္းယုတ္ညံ႕ဆင္းရဲေစတတ္သည္႔ အကုသိုလ္ေစတသိက္မ်ားကိုလည္းေကာင္း၊ လူတို႔ဧ။္ဘ
၀ကိုၿမင္႔ၿမတ္တင္႔တယ္ခ်မ္းသာေစတတ္သည္႔ ေသာဘဏေစတသိက္မ်ားကိုလည္းေကာင္း၊ ေကာင္းၿမတ္သည္႕
လုပ္ငန္းမ်ား၌ ေအာင္ပန္းဆင္ေစတတ္ေသာ ဗလအင္အားႏွင္႔ အဓိပတိတရားမ်ားကိုလည္းေကာင္း၊ ၀ဋ္ဆင္းရဲတြင္းမွလြတ္ေၿမာက္ေစၿပီး၊အခ်မ္းသာဆံုးသႏၱိသုခကိုရရွိေစတတ္ေသာက်င္႔စဥ္အမွန္တရားကို လည္းေကာင္း၊ဗုဒၶအဘိဓမၼာကတိတိက်က်ညြန္ၿပထားပါသည္။ယေန႔ေလာကသိပၸံပညာရပ္မ်ားအရွိန္အဟုန္ တိုးတက္ေနေသာ ေခတ္ၾကီးတြင္ တိုးတက္လ်က္ရွိေသာ သိပၸံပညာႏွင္႔ တစ္ကမၻာလံုးမွအသိ အမွတ္ၿပဳထားေသာ ကမၻာလံုးဆိုင္ရာဒသနိကႏွင္႔ အေတြးအေခၚဘာသာရပ္(Global Science and Global Philosophy) မ်ားဧ။္ (Main or Center Problem) အဓိကၿပသနာရပ္ၿဖစ္ေသာ အရွိတရားႏွင္႔အမွန္တရားတည္း ဟူေသာ သေဘာသဘာ၀အား အဘိဓမၼာတရားကေၿဖရွင္းညြန္ၿပထားခဲ႔ပါဧ။္။
အဘိဓမၼာတရားအား ဥာဏ္ၿဖင္႔ ဟုတ္တိုင္းမွန္စြာ နားလည္လာပါက (စာသေဘာတရား သို႔မဟုတ္
သုတပညာၿဖင္႔ေသခ်ာစြာနားလည္မိပါက) ခႏၶာကုိယ္ထဲ ငါ ဟု စြဲမွတ္ယူအပ္သည့္ အသက္ေကာင္ ၊ ၀ိၪာဥ္ေကာင္ ၊ လိပ္ျပာေကာင္ တုိ႕ မရွိေၾကာင္း ကုိ ဘြင္းဘြင္းၾကီး သိျမင္သြားပါလိမ့္မည္။ ယင္းကဲ႕သုိ႕ ငါစြဲ ဟူသည့္ သကၠာယ ဒိဠိ ႏွင့္ ရတနာသုံးပါးအေပၚတြင္ ယုံမွား သံသယ ျဖစ္မႈတည္း ဟူေသာ ၀ိစိကိစာၦ တုိ႕ကင္းပေလာက္ေအာင္ အျမင္ၾကည္လင္လာသည့္အခါ စူဠေသာတာပန္(ေသာတာပန္အငယ္စား) အျဖစ္သုိ႕ေရာက္ရွိျပီး ေနာက္ဘ၀အတြက္ အပါယ္တံခါးပိတ္ေလျပီ။ ဘ၀အျမင္မွန္တည္းဟူေသာ အဘိဓမၼာ မ်ဳိးေစ့သည္ လူခ်မ္းသာႏွင့္ သႏၱိသုခ ဟူသည့္ ထာ၀ရ ခ်မ္းသာတို႕ ရွင္သန္ေပါက္ဖြားလာေအာင္ ဧကန္အက်ဳိးေဆာင္ေပးမည္ျဖစ္ေပသတည္း။


ေမတၲာမြန္ျဖင့္

ပံုရိပ္ (IMAGE)  

Posted by zawye

  • ကၽြန္ေတာ္ ငယ္ငယ္ ကတိမ္ေတြကိုေငးၿပီး အေတြးစိတ္ကူးနဲ႔ၾကည္ႏူးခဲ႔ဖူးတယ္။
  • အာကာဆိုတဲ႔ေကာင္းကင္ကိုၾကည္႔ၿပီး ကၽြန္ေတာ္ခြန္အားေတြေမြးခဲ႔ဖူးတယ္။
  • အခုအခ်ိန္မွာေတာ႔ စိတ္ညစ္ရင္ တိမ္ကိုၾကည္႔တယ္..ေပါ႔ပါးေအာင္လို႕။
  • ရႈပ္ေထြးရင္ေကာင္းကင္ကိုၾကည္႔တယ္……ေအးခ်မ္းေအာင္လို႔။
  • တိမ္..အာကာ….ကကၽြန္ေတာ္႔ကိုေပါ႔ပါးၾကည္လင္ေစၿပီး တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းေအာင္ဖန္တီးေပးတယ္ ..ကၽြန္ေတာ္လိုပဲလူအားလံုးကိုေအးခ်မ္းေစခ်င္တယ္..
  • တစ္ခုေတာ႔ရွိတယ္ေပါ႔…..တစ္ခါတစ္ေလ…တိမ္ဟာေမွာင္တတ္သလို..အာကာဟာလည္းမိုက္္တတ္ တယ္ဗ်ာ….
  • ဘယ္လိုပဲေမွာင္ေမွာင္ဘယ္လိုပဲမိုက္မိုက္တိမ္နဲ႔အာကာဟာအၿမဲတြဲလ်က္ေပါ႔…ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြလည္း တိမ္အာကာလိုအခိုက္အတန္႔ေမွာင္တတ္ေပမယ္႔ ပင္ကိုအၿဖဴဓာတ္ေလးကေတာ႔ ကိုယ္နဲ႔မကြာ ဒြန္တြဲေနမွာပါ…
ကၽြန္ေတာ္သိတဲ႔တိမ္
ငယ္ငယ္ကေက်ာင္းသြားရင္အေမ႔စက္ဘီးေနာက္ကလိုက္စီးရင္းကၽြန္ေတာ္မသိတဲ႔ေမးခြန္းေတြအၿမဲေမးတတ္ ခဲ႔တဲ႔ကၽြန္ေတာ္ဟာတစ္ေန႔ကၽြန္ေတာ္႔အတြက္အေရးပါတဲ႔ေမးခြန္းတစ္ခုအမွတ္မထင္ေမးၿဖစ္ခဲ႔တယ္….အေမ ..တိမ္ေတြဟာဘာေၾကာင္႔ၿဖဴၿပီး…ဘာေၾကာင္႔ေရြ႕ေနတာလဲ……ၿပီးေတာ႔ဘယ္ေတာ႔မွၿငိမ္ၿငိမ္လဲမေနဘူးေနာ္ ..လွလဲအရမ္းလွတာပဲလို႔ေၿပာခဲ႔ဖူးတယ္။အေမၿပန္ေၿဖခဲ႔ဖူးတဲ႔စကားေလးေတြကအရမ္းပညာသားပါသလိုို လွပၿပီးအရမ္းလည္းရိုးရွင္းတယ္…….သားတဲ႔……တိမ္ဟာေသးငယ္ၿပီးပံုမွန္ၾကည္႔ရင္ေတာ႔ဘာမွမဟုတ္ပါဘူး…. ဒါေပမယ္႔အေတြးမ်က္လံုးဥာဏ္အသိနဲ႔ၾကည္႔ရင္ေတာ႔တိမ္ဟာေပါ႔ပါးသေယာင္နဲ႔နက္ရႈိင္းတယ္။သူ႔မွာစည္း လံုးမႈခိုင္မာမႈေအးခ်မ္းမႈေတြအမ်ားၾကီးရွိတယ္….ေပါ႔ပါးၾကည္လင္ၿပီး လြတ္လပ္ တဲ႔ သေဘာေတြ၊ ႏူးညံ႔သိမ္ေမြ႕မႈဟန္နဲ႔ၾကံ႕ခိုင္မႈေတြအၿပည္႔ရွိတယ္။ဒါေၾကာင္႔သားလည္းတိမ္လိုက်င္႔ၿပီးအာကာဆိုတဲ႔ေကာင္းကင္ ္လိုေနႏိုင္ေအာင္ၾကိဳး စားလို႔အေမကေၿပာခဲ႔တယ္။

အာကာ
အေမက အာကာလိုက်င္႔ လို႔ေၿပာေတာ႔……ကၽြန္ေတာ္ကအာကာဆိုတာ ဘာလဲလို႔ ထပ္ေမးခဲ႔ ၿပန္တယ္… အာကာဆိုတာလူသားေတြအားလံုးရဲ႕ ေမွ်ာ္လင္႔ခ်က္တဲ႔ ဗ်ာ။ အာကာ က အဆံုးအစမရွိတဲ႔ ဒီေလာကၾကီး ကို လႊမ္းမိုးထား တယ္… သူ႔ ရဲ႕ေလာင္းရိပ္ေအာက္မွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြ လႈပ္ရွားေနၾကတယ္…ရုန္းကန္ေန ၾကတယ္၊ ေအာင္ၿမင္မႈ ေတြဆုပ္ကိုင္ထား ႏိုင္ၾကတယ္။ဆံုးရႈံးမႈေတြကိုၾကံ႕ၾကံ႕ခံၾကရင္းအာကာကိုေမာ႔ ၾကည္႔ ၿပီး ေမွ်ာ္လင္႔ခ်က္ေတြထားႏိုင္ၾကတယ္…အာကာကေတာ႔သူ႔ရဲ႕ေအာက္မွာေနမင္းၾကီးဘယ္ေလာက္ပူၿပင္းပါေစ၊ မိ္ုးေတြဘယ္ေလာက္ အံု႔မႈိင္းေနပါေစ အားလံုးၿပီးဆံုးသြားရင္ေတာ႔အာကာကပံုမွန္ၾကည္လင္ဆဲပဲ….အာ ကာမွာေလာက သဘာ၀တရားရဲ႕ လွည္႔ပတ္ မႈေတြဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ား သူ႔ ရဲ႕ပင္ကိုၾကံ့ခိုင္မႈေတြက မေပ်ာက္ပ်က္သြားဘူး….ထိုစဥ္ကကၽြန္ေတာ္ အာကာကိုၾကည္႔လို႔ သေဘာက်ခဲ႕ဘူးတယ္… မာယာေတြ၊ ပရိယာယ္ ေတြ ေအာက္ကေလးစားဖြယ္ရာ သူရဲေကာင္းၾကီးအၿဖစ္နဲ႔ေပါ႔ဗ်ာ..
(၆) ႏွစ္အရြယ္ကၽြန္ေတာ္႔အိမ္မက္
မူလတန္းမွာလက္သမားေလးေမာင္နီကို ကၽြန္ေတာ္သင္ခဲ႕ရစဥ္က အာကာေကာင္းကင္မွာ ပ်ံသန္းမယ္႔ ေလယာဥ္ပိုင္းေလာ႔ၿဖစ္ခ်င္ခဲ႔မိတယ္။ အပင္ေပၚခဏခဏတက္ၿပီး ၿပန္ၿပန္ခုန္ခ်ရတဲ႔ ကစားနည္းဆိုကၽြန္ေတာ္႔ အသည္းစြဲပါပဲ ။ စာက်က္ရင္ သစ္ပင္အၿမင္႔ေပၚတက္က်က္လို႔ေလတိုက္လို႔ သစ္ကိုင္းလႈပ္တဲ႔ အရသာကို ႏွစ္ၿခဳိက္ခဲ႔မိတာလည္းမေမ႔ႏိုင္စရာပါ။ဒီလိုနဲ႔ေႏြေက်ာင္းပိတ္ေတာ႔အဖြားတို႔ရွိတဲ႔ရြာကုိအလည္တစ္ေခါက္ေရာက္ ၿဖစ္တယ္။ရြာရဲ႕နာမည္ကၿမန္မာ႔သမိုင္းမွာထင္ရွားခဲ႔တဲ႔ေကာင္းတံုဆိုတဲ႔ရြာေလးပါပဲ….။ရြာေလးဟာဧရာ၀တီၿမစ္ ဒုတိယၿမစ္က်ဥ္းရဲ႕အထက္နားၿမစ္ကမ္းေဘးမွာတည္ရွိပါတယ္….။လည္လို႔ပတ္လို႔တစ္ပတ္ေလာက္အရွိမွာ ေသာင္းက်န္းသူေတြရြာထဲ၀င္ပစ္ၾကတာ တစ္ရြာလံုးနီးပါး ဒဏ္ရာေတြ ရၾကတယ္ဗ်ာ..ကၽြန္ေတာ္႔ အကို၊ အေဒၚ၊ နဲ႔ ညီေလး တို႔လဲက်ည္ဆန္ထိလို႔ ၿမိဳ႔ေဆးရံုကိုပို႔လိုက္ရတယ္။ကၽြန္ေတာ္လည္းက ေလးဆိုေတာ႔ ေဆးရံုကိုအၿမဲလိုလုိ လူၾကီးေတြနဲ႔လုိက
သြားၿဖစ္ပါတယ္။ အဲံဒီမွာ ကၽြန္ေတာ္႔ရဲ႕ဒုတိယအိိမ္မက္အၿဖစ္ ဂ်ဴတီကုတ္အၿဖဴေရာင္နဲ႔ဆရာ၀န္ေလး ေတြကိုၿမင္ရေတာ႔ ၿမင္႔ၿမတ္တဲ႔ဆရာ၀န္ကယ္တင္ရွင္ၾကီးအၿဖစ္ေမွ်ာ္လင္႔မိခဲ႔ၿပန္တယ္….ေကာင္းကင္မွာ ပ်ံသန္း မယ္႔ေလယာဥ္ဆိုတာကို ေမ႔သလိုၿဖစ္သြားခဲ႔ပါ တယ္။

အေရာင္စံုနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္
ဒီလိုနဲ႔ပတ္၀န္းက်င္ရဲ႕ကာလာေတြအေရာင္ေတြၾကားမွာၾကီးၿပင္းရင္းစာေရးဆရာ၊အင္ဂ်င္နီယာ၊
စီးပြားေရးပညာရွင္၊ေက်ာင္းဆရာ၊ရွင္ရဟန္းနဲ႔စစ္ဗိုလ္ဆိုတာေတြကကၽြန္ေတာ္႔ေမွ်ာ္လင္႔ခ်က္သက္တန္႔ေတြ
ြၿဖစ္ခဲ႔ဘူးပါတယ္။စာေတြအမ်ားၾကီးဖတ္ၿပီးေလာကၾကီးကိုယထာဘူတၾကည္႔သလုိနဲ႔ သေရာ္ခဲ႕မိတာေတြ လည္းၿဖစ္ပ်က္လို႔ေနခဲ႔ပါသည္။ ရဲရင္႔ၿခင္း၊ ေၾကာက္ရြ႕ံၿခင္း၊ ေအာင္ၿမင္ၿခင္း၊ ရႈံးနိမ္႔ၿခင္း၊ ေပ်ာ္ရြင္ၿခင္း၊၀မ္းနည္းၿခင္းကစလို႔ခ်စ္ၿခင္း၊မုန္းၿခင္းအစြန္းႏွစ္ပါးကုိဖက္တြယ္ေပ်ာ္ေမြ႔ရင္းေရာင္စံုေတြၾကား မွာရွင္သန္ေနခဲ႔မိတာယေန႔တိုင္ပင္..။မပီၿပင္တဲ႔အိမ္မက္ေတြၾကားလမ္းေလွ်ာက္ရင္းလက္ေတြ႔တစ္ခုကို တည္ေထာင္မိလ်က္သားၿဖစ္ေနပါတယ္။က်င္လည္ပတ္သက္ေနတဲ႔လက္ေတြ႕ဆိုတာၾကီးကို
ဆန္းဆစ္မိသည္႔ခဏမွာေတာ႔ကုိယ္႕ကိုယ္ကိုမမွတ္မိႏိုင္ေတာ႔တဲ႔ေဆးေရာင္စံုပန္းခ်ီကားတစ္ခ်ပ္ၿဖစ္မွန္းမ သိၿဖစ္ေနခဲ႔မိေပၿပီ။….

စုတ္ခ်က္ၾကမ္းႏွင္႔ခဲဖ်က္
မိမိရဲ႕အလုပ္ဟူေသာ စုတ္တံခ်က္မ်ားေအာက္မွာ ဘ၀ဆိုေသာပန္းခ်ီကားၾကီးကို ပံုေဖာ္အသက္သြင္းရင္ ပံုစံတစ္ခုေအာက္သို႔စနစ္တက်အသက္သြင္းမိေနတတ္ပါသည္…။တခါတရံေရးဆြဲေနမိေသာစုတ္တံခ်က္မ်ား ေအာက္မွပင္ကိုအၿဖဴေရာင္ပိတ္ကားစေလးမ်ားအားေပ်ာ္ရြင္စြာအေရာင္ဆိုးလုိက္..လူးလြန္႔မိလုိက္ၿဖင္႔ပင္. .စုတ္ခ်က္ၾကမ္းႏွင္႔ေရးဆြဲမိေသာပန္းခ်ီကားတစ္ခ်ပ္ၿဖစ္မွန္းမသိၿဖစ္ေနရွာေတာ႔သည္။..နီးလြန္းလ်င္မၿမင္ ္ေ၀းလြန္းေသာ္၀ါးဆိုသလုိပင္အနီးအေ၀းအတုိင္းအဆမွားၿဖင္႔စခန္းသြားလာခဲ႔သည္မွာၿဖတ္သန္းလာေသာ အရြယ္အခ်ိန္ကာလတစ္ခုေရာက္မွသာလ်င္ကၽြန္ေတာ္႔ပန္းခ်ီကားအၿမင္မွားေနမွန္းသိရွိခဲ႔မိဧ။္။အသိတည္း ဟူေသာပဲ႕ကိုင္ရွင္ကခုမွခဲဖ်က္ရွာေကာင္းတုန္းပင္..။ဖ်က္လိုက္ၿပင္လုိက္မွပင္ကာလာအေ၇ာင္စံုသံုးသည္႔ စုတ္တံခ်က္မ်ားက ပိုပိုသံုးေနမိသည္လားဟူ၍ပိတ္ၿဖဴစ က စကားဆိုေနတတ္ၿပန္သည္။

စိတ္ႏွင္႔အသိ
တိမ္ႏွင္႔ အာကာကဲ႔သို႔ ကၽြန္ေတာ႔္စိတ္ႏွင္႔ အသိမွာ တြဲလ်က္ရွိမေနတတ္သည္မွာ အေတာ္ၾကာခဲ႔ေပမည္….။စိတ္ကအားအင္ႏွင္႔ေရြ႕လ်ားေသာတစ္ခဏ၊အသိဥာဏ္ၿဖင္႔ၿပန္လည္ထိန္းညွိရ သည္မွာပင္ပန္းလြန္းလွပါဧ။္။..ကၽြန္ေတာ္ေလးစားအားက်မိေသာအစ္ကုိတစ္ဦးမွတစ္ခါတစ္ခါစိတ္ကိုၾကည္႔ ေနတာမ်ားရင္လည္းအသိေတြလြတ္သြားတတ္တဲ႔….မွန္ေပဧ။္။အသိကုိေရွ႔တန္းတင္လြန္းရင္လည္းအစြန္းမလြတ္္ ဟုေၿပာပါသည္..။ကၽြန္ေတာ္႔စိတ္၀ယ္မၾကာမၾကာၿဖစ္တတ္ေသာသေဘာပင္..။ရည္မွန္းခ်က္ၾကီးလြန္းေသာ၊ ေမွ်ာ္လင္႔ခ်က္ေတြမ်ားလြန္းေသာမၿပည္႔စံုအဆင္မေၿပသည္႕တစ္ခဏ၌ေအာင္ၿမင္မႈႏွင႔္အတူေအာင္ၿမင္ၿခင္းဟူ ူေသာစိတ္ဓာတ္တရားတို႔အားေၿမၿမဳပ္ပစ္ခ်င္ခဲ႔မိသည႔္အသိမွာအၾကိမ္ၾကိမ္ဆိုသလိုေအာင္ၿမင္မႈဟူေသာေရခ်ဴိ ကိုတရႈိက္မက္မက္ေသာက္ခ်င္ခဲ႔ေသာစိတ္ဓာတ္အရသာကလည္းအဖန္ဖန္ဟုဆိုရေပမည္။သတ္မွတ္ခ်က္တည္း ဟူေသာအခ်ိန္ကာလတစ္ခုအတြင္းပညာႏွင္႔ပတ္သက္ေသာသင္ခန္းစာတစ္ခ်ိဳ႕ကကၽြန္ေတာ္႔အားေသခ်ာသည္ ကေအာက္သို႔ဆြဲမခ်သြားခဲ႔ပါ။ဂုဏ္မာနႏွင္႔သိကၡာတည္းဟူေသာသင္ခန္းစာအခ်ိဳ႕ကလည္းအခ်ိန္ကာလတစ္ခု အတြင္းဇီးရိုး(သုည)ေအာက္သို႔ေတာ႔မေရာက္သည္၏မွာေသခ်ာေပသည္….။ႏွလံုးသားႏွင္႔ပတ္သက္၍မူကား ကၽြန္ေတာ္ကုိယ္ႏႈိက္ကိုကမေ၀ခြဲႏိုင္ေပ။ဖန္တီးလာေသာကံၾကမၼာႏွင္႔အ ေၾကာင္းတရားတို႔တိုက္ ဆိုင္လာေသာခဏ တြင္မူကား ေရာေထြးယွက္သြယ္မႈအမွ်င္တန္းမ်ားက ကၽြန္ေတာ္႔စိတ္အဟုန္ အားၾကီးစြာေသာ ေၿပာင္းလဲမႈကိုၿဖစ္ေပၚေစေလသည္…။

မၿပတ္သားၿခင္းႏွင္႔အတူအမွတ္မွားၿခင္းမ်ားကလည္း၀င္၀င္လာတတ္ေပရာနာက်င္ေသာစိတ္ႏွလံုးမွအေရာင္ ္ၿပန္ၿပီး ရြင္ၿပံဳးၿပရသည္ကအၾကိမ္ၾကိမ္ပင္။ၿပသနာအခ်ိဳ႕ႏွင္႔ အတူ ႏွလံုးသားမွ စစ္ခင္းေၿဖရွင္းရဖန္မ်ား လာေသာအခါစုတ္ခ်က္ၾကမ္းေသာပန္းခ်ီကားေအာက္ကပိတ္ၿဖဴဘ၀ေလးကိုပင္ခင္တြယ္လာရသည္႕ ဆႏၵတို႔ၿဖစ္ေပၚလာေစပါသည္။တခါတရံအေကာင္းရႈၿမင္ေနရသည္႕စိတ္ႏွလံုးကိုမွမေပ်ာ္ပုိက္စက္ဆုပ္ ဖြယ္ၿမင္မိေနတတ္ၿပန္ရာေၾကာက္မက္ဖြယ္ရာပင္…။တစ္ခါတစ္ခါက်ေတာ့ေလာကၾကီးမွာအျဖဴႏွင့္အမည္း၊ အေကာင္းႏွင့္အဆုိး၊အမွန္ႏွင့္အမွား၊ဆုိတာမ်ဥ္းတစ္ေၾကာင္းျဖင့္ဟိုဘက္သည္ဘက္ျခားနားထားလုိ႕မရစ ေကာင္းေပ။
သေဘာထားၾကီးလိုက္တာဆိုတဲ႔အံ႔ၾသမႈ၊ေက်းဇူးတင္မူကေလးရဖို႔အတြက္ေပးဆပ္လိုက္ရတဲ႔ အရင္းအနွီးေတြကေတာ႔မတန္တဆၿဖစ္လြန္းသည္ဟုကၽြန္ေတာ္တစ္ဘက္သတ္စြပ္စြဲခ်င္မိပါသည္….။ မလိုသူေတြရဲ႔ အၾကည့္မွာ အျပစ္႐ွာတဲ့ အန႔ံခံ ကရိယာေတြ ပါတတ္ကာ၊ ကဲ့ရဲ႔ခ်င္သူေတြရဲ႔ အၾကည့္မွာ မနာလိုအမုန္းတရားေတြပါတတ္ပါတယ္။အတၱႀကီးသူေတြရဲ႔အၾကည့္မွာၿပိဳင္ဘက္အညိႇဳးေတြပါတတ္ၿပီးမာန္ ေထာင္ေမာက္မာသူေတြရဲ႔အၾကည့္မွာအထင္ေသးေစာ္ကားစိတ္ေတြေပက်ံေနတတ္ပါတယ္။အဲဒီလိုၾကည့္ တတ္သူေတြသတိထားစဥ္းစားမိဖို႔လိုတာကေတာ့ကိုယ္လွမ္းၾကည့္မိတဲ့ပုဂၢိဳလ္ဟာ
'လူသားပုထုဇဥ္'ျဖစ္တယ္ဆိုတာကိုပါ။

ရုန္းကန္ေလွာ္ခပ္ေနရေသာကၽြန္ေတာ႔စိတ္ႏွင္႔အသိတို႔ၾကားရန္ေစာင္မႈေလးမ်ားမၾကာမၾကာဆိုသလိုပင္ ္ၿဖစ္တတ္ၿပန္ေသးရာအသိႏွင္႔စိတ္တို႔ၾကားကၽြန္ေတာ္ႏွလံုးသြင္းမိသည္႔စကားစုမွာခ်စ္ေသာမ်က္စိၿဖင္႔ၾကည္႔ပါ ကအရာရာလွပေနတတ္ေပသည္ဟူ၍ပင္။ကၽြန္ေတာ္႔ဘ၀တစ္ခဏ၌ေမွ်ာ္လင့္ျခင္းေတြ၊တမ္းတျခင္းေတြ၊ လြမ္းေမာျခင္းေတြမကုန္ဆံုးမခ်င္းပူေလာင္ျခင္းေတြကိုပင္လ်င္အေရာင္တင္မယ္ဆုိရင္ၿဖင္႔ေသာကေတ ြေမာဟေတြေဒါသေတြသာတမ်ိဳးျပီးတစ္မ်ိဳးမရိုးေအာင္ပြားေနရေပဦးမည္ပင္။ကၽြန္ေတာ္တို႔ဘ၀ပန္းခ်ီပံုရိပ္ အတြက္ေက်နပ္လြန္းလွဖြယ္ရာေသာပံုရိပ္မွန္မ်ားေမြးဖြားႏိုင္ေစရန္ေကာင္းမြန္ေသာစိတ္ဓာတ္ႏွလံုး မွန္ကန္ေသာအသိဥာဏ္ပညာၿဖင္႔မိမိၾကိဳက္ေသာစုတ္ခ်က္လုပ္ရပ္မ်ားၿဖင္႔ဖန္တီးကာ
မိမိကုိယ္ႏႈိက္ႏွစ္ၿခိဳက္ေက်နပ္တတ္ေစရန္ၾကိဳးစားရေပဦးမည္ဟု…….




ကၽြန္ေတာ္

My photo
ကၽြန္ေတာ္႔အေၾကာင္းကေတာ႔ ေထြေထြထူးထူးမရွိပါဘူး.. .မၾကာခဏၿပဳတ္ၿပဳတ္က်ေန တဲ႕စိတ္ဓာတ္ေတြကိုၿပန္ လည္ေကာက္တင္ရင္း ဘ၀တက္လမ္း အတြက္ ရုန္းကန္ေနဆဲ လူငယ္တစ္ေယာက္ပါ...

အကန္႔မ်ားႏွင္႔အတူ

ေရာင္းရင္းတို႔၏အျမင္ :)

visiters!

hit counter

NeoCounter

သူငယ္ခ်င္းမ်ားႏွင္႔ ညီအစ္ကိုေမာင္ႏွမမ်ား